俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
白萝卜不仅是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材！
萝卜营养价值很高，含水量高达91.7%，富含膳食纤维，还含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8-10倍，被誉为“小人参”。
冬季人们户外活动减少，出汗散热的机会相应减少，加上天寒干燥，人们常常通过进食各种肉类、补品等来补身御寒，体内容易有内热。
经常出现消化不良、上火、腹胀等症状，适量地吃一些性凉的萝卜，可以更好的消散内热、润燥生津、助消化。
所以古时候民间就有：“萝卜上市，郎中下市”、“冬吃萝卜赛人参”的说法。
而且不管是生吃，还是炒、煮、炖，都营养美味！李时珍在《本草纲目》中更是精辟地总结：“生吃可以止咳、消胀气，熟食可以补气顺气。”
今天就让我们跟着詹姆士，解锁萝卜新吃法吧??
冬天吃什么最舒服？一定是烩饭，而且是有萝卜的烩饭！（点击??图片即可获取详细步骤）冬季来上一口汤羹，滋补养人！（点击??图片即可获取详细步骤）又get了一种的花式吃法，吃了带来新彩头！
（点击??图片即可获取详细步骤）萝卜火锅新吃法！化于无形，美味更胜！
（点击??图片即可获取详细步骤）被你们随手扔掉的它，简单一炒，香炸了！
（点击??图片即可获取详细步骤）据说，餐桌上有它，更加开胃解腻哦～（点击??图片即可获取详细步骤）香气十足！越吃越暖和！
（点击??图片即可获取详细步骤）不时不食，萝卜这种冬季好食材，对身体大有好处，该安排咯！除了以上吃法，你还有哪些花样吃法，一起分享吧~一键搜索原创菜谱，
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快来分享你 萝卜的哪种吃法吧~
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