马上开学了，家长也要跟着孩子起早贪黑，赶在上班前急急忙忙地为孩子做早餐，让孩子吃得饱饱的、好好的，快快乐乐地上学。都说父母恩似海深，就体现在日常上的这些小事上。自己可以糊弄糊弄，空腹上班挺过一个上午没啥的，但还孩子不能跟着糊弄啊。肚子空空，脑子也跟着空空， 跟不上学校的进度，因小失大。
我身边的家长朋友都挺爱孩子的，这还没开学呢，就天天研究食谱，为孩子特制营养餐。我心中颇为惭愧，就问，都开工了，你每天哪来那么多时间给孩子做早餐呢？我这朋友说了，能怎么，早起呗！
仔细问问，其里头原也有几分波折。原来，她以前也就是给孩子一点零花钱，让他自己买早餐，不到一学期，就发现孩子个不带长，脸还一天天委顿下去。 盘问下来，原来是孩子省下早餐钱买玩具去了。
这把我这朋友气的，但到底是慈母心，心疼居多，因此她就决心每天上班前，怎么都得给孩子折腾出一顿早餐。听她说，最早她也像我一样，怎么方便怎么来，西式早餐——面包、牛奶、鸡蛋来一套，方便快捷。但没想到孩子乳糖不耐，腹泻、腹胀了几周，才知道毛病处在牛奶上。
几番折腾下来，她终于顿悟了孩子的胃不是可以随便糊弄的。成年人在外打拼忙，一日三餐瞎糊弄，但孩子的胃比成人脆弱得多，如果在幼时不好好打理，就可能会埋下长久的隐患。
听了我朋友这番故事，我痛定思痛，反思起生活里那些习以为常的做法，总结了一些家长常犯的错误，希望各位家长看过之后都避免这些易忽视的陷阱，保护好孩子的胃。
不正确喝奶
牛奶在大众印象里一直都是高营养早餐里必不可少的食物，但很多家长却没有考虑过自己的孩子适不适合很牛奶。牛奶其实还是舶来品，很多亚洲人都有乳糖不耐症。而乳糖不耐症的症状不明显，轻度的症状是腹胀、消化不良，严重一点的反应是腹泻。因此很多家长一味给孩子喂奶，让孩子消化不良、食欲不振，却还不知道元凶居然是高营养早餐奶。
在此建议各位家长选择奶制品时，可以选择无乳糖牛奶或是全脂奶粉，这样既能保证孩子的营养，也不怕伤到孩子的胃了。
不正确的早餐时间
很多家长的工作繁忙，给孩子做早餐时也是迎合自己的通勤时间来安排的，有时早上5、6点就叫醒孩子，催促着孩子洗漱完，在睡眼朦胧之际给孩子喂好了早餐就觉得自己尽到了义务，长期以往， 了孩子的胃而不自知。
人体各器官的代谢时间不同，很多时候孩子醒来，但是他的胃还没有醒来。要记住，最适合孩子吃早餐时间是早上7点到早上9点，这个时间点距离午餐时间不会太久，不会让孩子在午餐到来之前就饥肠辘辘，也迎合了人体器官的答谢时间。
不合理的早餐搭配
早餐的饮食搭配应该丰富多样。中国家长的早餐搭配多以碳水化合物为主，多碳水化合物的早餐虽然可以为孩子的上午活动提供足够的能量供给，但也容易让孩子犯困，早餐应该注意保持均衡的营养搭配，无论是碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维以及适量的糖分，越多样化也好。
不正确的饮食习惯
有时候孩子起晚了，不少家长就会让孩子带几个馒头，搭配着牛奶，边走边吃。这样的习惯久了很容易造成小朋友的胃功能紊乱。人在行走时，血液循环集中供给在肌肉以及四肢，而胃肠道在消化食物时也需要血液循环的帮助。如果孩子经常边走边吃饭，就容易犯胃痛，家长们要注意，让孩子尽快改掉这种坏习惯。
孩子的胃糊弄不得，知道了陷阱在哪就没有理由往下跳了。开学了，让自己的孩子有一个健康的肠胃，从现在开始！
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