“我家宝宝肠胃特别不好，经常吃点就不消化了。”
“我家娃8个月开始加米粉，现在10个月了，感觉不会嚼，直接咽下去，检查还贫血，真愁人。”
“我女儿快一岁了，吃米糊很好，稍微带点颗粒的辅食就感觉吃的很困难。”
“隔壁家孩子，从小辅食喂的特别精细，现在孩子特别挑食，啥都不吃，每天就吃点零食，又瘦又小，不长个。”
给宝宝添加辅食，虽然听起来是件很简单的事情，但实际添加时可能遇到各种问题，掉入各种坑。
就像前面几位家长说的，可能在添加过程中，家长的做法不正确，就会对孩子造成影响。
接下来，京妈就来针对前面几个家长说的情况，来说说在辅食添加过程中，需要避开的四个坑：过早、过晚、过烂、过细。
坑一：“过早”的添加辅食
过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。
最常见的害处有以下几点：
1、宝宝的免疫系统十分脆弱，过早添加固体食品容易引发过敏症。等到时机成熟再添加辅食，宝宝有能力接受，反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。
2、宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加固体食品增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。
3、固体食物的营养，远远没有母乳完全。母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。
当宝宝出现多个“辅食添加信号”时，就可以尝试添加了，但不能早于4个月。
坑二：“过晚”的添加辅食
1、营养不能满足需要
食物是宝贝能量的来源，随着宝贝长大，母乳提供的能量逐渐不够，必须从辅食中得到补充。如果不及时补充辅食，会造成碳水化合物和蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素的缺乏。
2、影响消化功能
宝贝吸吮奶水天生就会，而咀嚼食物却需要锻炼。添加辅食对宝宝咀嚼咬合的训练意义重大。
有些宝贝由于辅食添加过晚，到1岁时才开始添加，咀嚼功能发育受到很大影响，容易养成不经咀嚼就吞咽的进食习惯。固体食物不经过咀嚼，不利于食物的完全消化，还增加胃肠负担，宝贝容易出现消化不良和消化系统疾病。
3、养成偏食的习惯
宝贝添加辅食也是重要的学习过程，对食物形态、质地、味道的认知，主要发生在这一时期。
如果辅食添加过晚，等于剥夺了宝贝学习进食的机会，宝贝没有体验过某些食物的味道和质感，他就不会接受这种食物，从而养成偏食的毛病。
坑三：“过烂”的添加辅食
添加辅食有方法和原则，比如从6个月开始添加，并且先从泥糊状食物开始添加，因为这个阶段的宝宝消化能力还弱，添加不合适会 宝宝的消化功能。
随着宝宝的逐渐成长，辅食种类要逐渐增多，质地要逐渐加厚、变稠，不能一直给宝宝吃泥糊状食物，要逐渐增加辅食的硬度。
比如：
谷物类：米粉-薄粥-稠粥-软饭；
蔬菜：菜泥-碎菜；
肉类：肉泥-肉松-碎肉。
这样由细到粗的添加辅食，需要注意的是：
辅食不要一直做的很软烂，要逐渐增加质地，并且不要一次给宝宝吃太多辅食；一样一样添加，每新添加一种都要观察3-4天，看宝宝是否会出现不适应的情况。
坑四：“过细”的添加辅食
有的妈妈只给宝宝吃米粉，迟迟没有添加其他辅食，总觉得宝宝消化不了。
殊不知，辅食添加的过细，宝宝的咀嚼功能就会得不到锻炼，也不利于牙齿的萌出、味觉的发育。
还很可能让宝宝养成挑食偏食的习惯，由于长期饮食习惯不好，就会影响到宝宝的营养摄入和生长发育，甚至还会影响到大脑的智力发育。
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