孩子的身体成长发育是非常快速的，如果不调理好饮食，就会导致孩子身体免疫力低下，这样容易形成一些疾病，其中冬季经常食用一些水果能让孩子获取更多营养价值，尤其是冬季，天气比较寒冷一不小心就容易出现感冒，咳嗽等现象，如果平时注意饮食的调整，就能更好地预防一些疾病，下面一起了解一下冬季小孩吃什么水果好呢？
1、苹果苹果具有生津润肺，开胃醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除病来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排除体外，所以食入过量盐分时，可以吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心肾保健，切忌多食。2、石榴兴味甘酸涩，温性，具有杀虫，收敛，涩肠，止痢疾等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛，癣疥，中耳炎，创伤出血等症。3、柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀，化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，适用于胃病，消化不良，慢性咳嗽，痰多，气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，具有消除人体疲劳的作用。4、柠檬味极酸、甜，具有生津，止渴，祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子，促使血液凝固的作用。因此，高血压，心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。5、雪梨化痰止咳，在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津，清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。6、香蕉通便滑肠，香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃的太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝，否则，会引起恶心、呕吐、腹泻，一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃两次。上面就是对冬季小孩吃什么水果好呢的介绍，通过了解之后，我们知道冬季小孩 多吃一些应季的水果，比如常见的香蕉以及苹果和梨等，这样对身体能很好的进行滋补，另外，想要让身体变得更加的健康，平时也要让孩子多到户外晒太阳。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇