自从上次发了一篇给不爱吃菜宝宝的肉丸食谱，评论区的姐妹们都来要求我出一篇专治不吃菜的宝宝的辅食~这个系列的辅食，我会一直更新哒~
其实藏菜菜的 办法是把菜切得碎碎的，藏进食材里！
比如像我这次做的蒸糕，吃的时候尝不出里加了白菜和海米，吃不出也尝不出。口感嘛，软嫩软嫩的，宝宝抿一抿就统统吃进肚子里了！
如果宝宝不爱吃菜，除了这种“藏起来”的办法之外，给宝宝喂饭，也可以采取一些小策略，比如，勺子底部放着切碎的菜菜，上面放上宝宝爱吃的东西，这样宝宝就能一起吃进嘴，看不见底部的食材，也就没那么抗拒了。
白菜海米手指条
食材：猪肉45克、白菜1片、海米2克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊视频菜谱＊
＊图文菜谱＊
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：猪肉45克、白菜1片、海米2克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克。
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把猪肉切成小块。
PS：姐妹们，如果宝宝不喜欢肉腥味，可以挤点柠檬汁加在肉里，腌制一会儿去去腥味哈~
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把去腥好的猪肉放入搅拌机，搅打成细腻的猪肉泥。
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搅拌好的猪肉泥很细腻。
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将白菜用开水焯一下，去除亚 盐和残留农药，焯1分钟后，捞出放凉，然后切得碎一些。
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把海米用清水浸泡一下，去除些海米的咸味，再把海米切得碎碎的。
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把海米和白菜一起放入搅拌机，直接打入一个鸡蛋。
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把蛋液和菜搅拌均匀。
PS：每次发食谱都会有宝妈问我，用的是什么牌子的搅拌机，瞧，就是我今天用来绞肉、打糊的KRUPS搅拌机啦。正好赶着昨天开团，姐妹们可以点击下面的小程序卡片，了解一下。
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在猪肉泥中加入玉米淀粉。
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再加入打好的鸡蛋糊。
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把所有食材搅拌均匀成细腻的肉糊。
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在肉糊中加入2滴生活选集的亚麻籽油。
PS：平时做肉糕比较柴，可能是用的肉太瘦了，没有肥肉的肉糕自然很柴。除了稍微带点肥，可以在肉泥里加上2滴生活选集亚麻籽油，不仅吃起来比较健康，帮助宝宝增加α-亚麻酸的摄入，促进脑部发育，还能让肉馅嫩嫩的，是不是一举数得呢~
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看！把肉糊搅拌均匀，做好的肉糊比较稀稠。
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在碗底铺上烘焙纸防粘，倒入做好的肉糊。
PS：姐妹们自己做，完全可以用家里的小碗或者小盘，能上锅蒸就行，底部铺上烘焙纸，就很容易脱模了，成功率也特别高！
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用小勺把肉糊铺匀。
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直接冷水上锅蒸20分钟熟透成型了就可以出锅~
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把蒸好的肉糕直接切成小条，这样宝宝就能很方便的用手直接抓着吃了~
食谱小叮咛：
这次的食谱不加玉米淀粉可以吗？
答：为了让肉糕成型效果更好，宝宝抓取的时候结实不易散开，我加了玉米淀粉，姐妹们也可以换成其他淀粉也是可以的。如果实在买不到，也可以换成面粉，效果也是可以的~
宝宝鸡蛋过敏怎么办呢？
答：蛋清过敏的宝宝，可以加入等量的蛋黄来做，尽量不要加清水，否则容易影响成型效果，因为清水没有成型的作用哈~
全蛋过敏的宝宝可能就麻烦一些了，可以用少许清水将菜打成糊，然后把肉和玉米淀粉的量增加，也是可以成型的，但是也是清水的量不要太多避免不成型哟~
宝宝觉得腥味重？
答：如果觉得蛋腥味宝宝不喜欢，一定要在里面挤上些柠檬汁去去腥，效果比较好哈！
很多时候，
宝宝不爱吃辅食的原因很简单，
可能只是因为辅食没有新鲜感，
只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味，
喂养其实很简单！
点击下面的图片即可查看做法！
鲜味茶碗蒸蛋
宝宝虾肉肠
蕾丝蛋卷
芦笋豌豆浓汤
坚果南瓜米糊
鲜香鱿鱼肠
蔬菜小魔方
番茄菌菇汤
虾蓉鸡蛋羹
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