胃食道逆流一旦发作，各种不舒服的症状便会随之而来，很多人都深受其扰。
更令人担忧的是，当胃食道逆流没有改善，最严重的情况就是食道癌，所以千万不能小看这个毛病。
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胃食道逆流的主要成因
很多人以为胃食道逆流是单纯因胃酸而起，其实不然。因为就算胃酸分泌正常，也会造成胃食道逆流。
胃食道逆流的真正原因，是贲门不关与幽门不开。
幽门不开，会导致食物无法进入小肠，这时摄取的糖分会在胃里产生气泡，气泡会带着酸往上跑。
加上贲门不关，这些往上跑的酸就会跑到食道，接下来就会灼伤食道。
在胃里产生的气泡会让人不停打嗝、胀气、不舒服。
胃食道逆流主要成因：压力大、蛋白质摄取不足、淀粉过量、年纪增长、荷尔蒙失衡。
胃的消化是由蛋白质启动的，所以蛋白质摄取不足，胃的消化就会出问题。胃是消化蛋白质最主要的地方，消化不完的蛋白质不会变成营养，而会开始腐败，这时人放屁、大便就会很臭。
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胃食道逆流、胀气、打嗝怎么办？
1）饮食
增加蛋白质：想要消化好，消化液一定要分泌足量。想要消化液分泌足量，就一定要吃足量的蛋白质，因为消化液是蛋白质引出来的。
减少淀粉量：淀粉坐在胃酸里，就会起泡泡，泡泡往上跑就会把胃酸往食道带，造成胃食道逆流、胀气和打嗝。所以如果每餐能减少淀粉或有糖食物的量，就能减轻这些症状。
2）生活
口吃肉：如果不先吃肉，一坐下来就扒一大口饭，很容易会胀气打嗝。先吃肉可以先引消化液，促进消化。
记得补水：消化液的基础原料是水，如果你脱水，消化液很容易不足，因此记得要补充足量的水。
3）补剂
支援消化的补剂能协助补充消化液和酶，有了消化液和酶，消化就能顺畅。
从每餐后一粒开始吃起，每天加一粒，加到大便、放屁比较不臭了，或是消化不良、胃食道逆流、胀气打嗝的症状消失为止，这就是你需要的剂量。
如果哪一天你突然又出现消化问题，或是吃保健品时会胃灼热、胃怪怪的，那你就可以开始减量了，1粒1粒地减。 可能一天只需要吃一次，或是隔天才需要吃一次。
若是不吃补剂，大便放屁也不会臭了，就可以停用，放冷冻库里，一直到需要时、吃大餐时才拿出来用。
＊胃食道逆流药物的戒断反应就是胃食道逆流，所以如果你有在服用胃食道逆流的药物，请勿食用支援消化补剂。
托你福小铺为大家准备了支援消化的补剂「天天自然·消化」。
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