春节才过不久，很多人都出现了消化不良、便秘等问题，不少人感到上腹部有饱胀感、烧灼感、食欲不振、嗳气、恶心等，这些都是消化不良的表现。那么，节后出现消化不良应该怎么办呢？今天，我们就来探讨这个问题。
为什么会出现消化不良
消化不良往往是由暴饮暴食、吃的太快、太油腻等原因导致。出现消化不良症状后，应该早做调理与治疗，减少身体所受的痛苦，以及 的降低其他严重并发症的发病率。
消化不良怎么办？
解决消化不良问题首先就是要调整饮食习惯，培养良好的饮食方式，规律饮食，少脂少盐，肠胃不适者，可少食多餐。
此外，肠胃消化不好也可通过补充酵素的方法来进行调理。酵素是身体里包含的活性酶，参与着一切机体反应的进行，它可以促进机体运作，促使肠胃蠕动，促进消化吸收，改善消化不良问题。
用酵素看好你的肠胃
消化不良的人不仅身体受罪，身体的消化和吸收功能都不好。酵素有加快生化反应速度的作用，分解吃进去的食物，缓解消化压力，能中和胃酸。酵素加快人体的代谢能力，有利于废物的排出，减轻积食的难受。补充酵素，对于体内益生菌的恢复大有帮助，能帮助维持肠道菌群平衡，保持良好的“菌群相”，保护肠胃。肠胃的运作离不开酵素的作用，多饮酵素能保持一个健康的身体，解决节后消化不良的问题。
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