在孕期孕妇需要注意的东西有很多。不仅要注意适当的锻炼，还要注意饮食方面，一定要保持自身的营养均衡，这样才能更好的给胎儿提供营养。而自己的身体健康则是，胎儿生长发育的基础。自己的身体好了，宝宝出生之后的身体也不会有太大的问题，所以在平时要养成良好的健康习惯是非常有效的。但是有时候有些习惯也会影响到肚子里的胎儿，有些妈妈在饭后会有这几个习惯，其实这对宝宝是非常不好的，如果中了的话一定要改正哦。
1、饭后立刻躺下
其实现在很多人都有吃完饭之后要休息一下的想法。吃完饭之后立刻到沙发上一靠，或者来个葛优躺，真是非常的舒服。其实这样虽然自己感到舒服，对于宝宝来说，伤害是比较大的。而且对自己的肠胃也是非常的不利，因为如果饭后立刻躺下，是非常不利于消化的，可能会导致消化不良，或者会出现胃痛，胃胀等症状。自己的消化不好了，宝宝的营养吸收和发育也不好，所以最好吃完饭之后不要立刻躺下。可以在吃完饭之后在，再稍微坐一会儿或者是站15分钟。这样对于自己和胎儿的健康才比较有利。
2、饭后立刻吃水果
饭后甜点是很多人都会保持的习惯。而吃完饭之后再吃一点水果，很多人都觉得这样对身体是非常好的，而且还能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收。其实吃完饭之后就吃水果，对于肠胃来说是没有好处的，这是一个误区，大家不要再做了。因为吃完饭之后水果会在胃里很难消化，时间长了很可能会引起肠胃的不适。甚至还会导致消化系统的紊乱。严重的还会加重对胎儿的挤压，这样对于胎儿的发育是非常不利的，所以在饭后最好不要立刻吃水果。如果想吃水果，饭后两小时之后再吃也是非常好的。
3、饭后立刻喝茶
喝茶是中国人的习惯，在饭后喝一杯茶水，也是非常惬意的一件事。而且喝一杯淡茶还能对于减肥也是非常有效的。但是喝茶对肠胃的好处却不是在饭后，因为饭后立刻喝茶的话，会稀释胃酸，这样就不利于食物的消化。而且茶中的某种成分能和蛋白质结合成不易消化的东西，如果喝了的话就会导致食物中的蛋白质流失，这样就会影响到孕妇对蛋白质的吸收了。所以饭后立刻喝茶对人体来说是非常不利的，最好不要在饭后立刻喝茶。
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