带孩子去看大夫时，常常会听到医生说孩子“脾虚”。脾虚到底是怎么回事呢？小孩子由于在生长发育中，食欲旺盛身高体重才会长得快，但如果孩子的脾胃功能不足，就是脾虚了。
中医讲脾胃是后天之本，脾虚有哪些危害？
危害一：挑食、厌食、拒食营养能不能被吸收，胃的功能很重要。脾胃是“后天之本”，脾虚会导致胃的运化功能减退，消化和吸收不良，进而导致食欲不挣，从而产生挑食、厌食、拒食。
危害二：腹泻或者便秘宝宝如果脾虚胃弱了，消化和代谢运化都不正常了，胃部消化感到“心有余而力不足”，就容易腹泻。而便秘则是由于积食，脾虚了，食物“运”不动了，在体内堆积，从而形成便秘。
危害三：体质差，容易咳嗽脾虚不仅会导致宝宝经常感冒，而容易导致咳嗽。中医讲脾属土，肺属金，土生金，脾虚了就会影响肺气宣发，导致宝宝容易咳嗽。
危害四：脾气大如果宝宝有上述脾虚的表现，而又脾气很大，爱哭爱闹，这便是“脾虚肝旺”。
危害五：晚上睡觉汗出多脾气虚弱时，气的固摄作用就减弱了，宝宝容易有多汗的症状。大人气虚时，也会有多汗、多尿等症状，这也是气的固摄作用减弱导致的。
危害六：爱流口水医书记载“涎出于脾而溢于胃”，宝宝脾胃不和，则涎 生增多，涎便是口水。或者宝宝脾气虚弱，气不固摄，也会导致爱流口水。
小朋友脾虚怎么办呢？中医专家罗大伦博士在《脾虚的孩子胃口差、爱感冒、不长个》一书中，重点就介绍了用八珍糕的思路调补儿童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就都没了，少了。
“八珍糕”首见明代陈实功《外科正宗》，陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下“清宫八珍糕”这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载，乾隆经常服用八珍糕，如果没有了，还亲自朱批让太监们赶快去做，可见非常重视。
这个方子里，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；茯苓和薏米是祛湿的；芡实是收涩的；麦芽和山楂助消化等。
这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的健脾胃的食材，可以放心食用。
小儿肠胃薄弱，消化不良（容易积食）、爱感冒、不爱吃饭，个子瘦小，面黄肌瘦、便秘、便溏等，都可以吃八珍糕。
同时八珍糕也很适合食欲不好，体虚乏力的成年人，从中医的角度讲，这些症状就是脾虚，也就是免疫力低下，患者经常不想吃饭，或吃的很少，体力很差。
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