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今日辅食小贴士
01给宝宝的营养莲藕含有大量维生素C和膳食纤维，再配上高铁、高蛋白的牛肉，就成了一个能帮宝宝调节肠胃功能，提升免疫力的营养辅食。
02添加要领
水 一次性放足，如果中途需加水，请加热水~
03宝妈有话说宝宝小，刚适应 次换季，特别容易生病。所以提升免疫力和调节肠胃功能，是个这季节里很重要的事。
食材准备
大米15g、莲藕50g、牛里脊20g、小白菜3片
制作步骤
1、大米浸泡1小时。
2、牛里脊逆纹路斜切。
3、牛里脊放入清水中浸泡半小时。
4、将泡好的大米放入锅中，倒入大米克重7倍的水量，大火煮开。
5、再转小火熬煮。
6、小白菜焯水1分钟。
7、去梗留叶，将菜叶剁碎。
8、将牛肉放入锅中，放姜片去腥，焯水5分钟。
9、牛肉放入辅食机中搅打。
10、莲藕切成小块。
11、打好的牛肉松。
12、将莲藕块放入辅食机中，加适量水，搅打成泥。
13、往煮粥的锅中倒入莲藕泥，搅拌均匀，煮10分钟。
14、倒入牛肉松，搅拌均匀，接着煮3分钟~
15、倒入青菜碎，搅拌均匀，再煮2分钟。
16、煮好后盛出即可。
妈妈爱唠叨牛肉鲜藕粥做法简单，粥美容养颜，香稠可口，喜欢喝粥的品友不容错过。
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