吃1次等于吃8个塑料袋,8岁男童积食不长

邻居家的儿子今年8岁了名字叫做跳跳，跳跳是一个十分乖巧的孩子，平时嘴巴非常甜，见到小区里的叔叔阿姨都会打招呼。跳跳也算是大家看着长大的，但是在这一段时间跳跳的身高不见长，而且看起来很瘦小经常生病这让大家都很着急。

跳跳妈妈也发现了这个问题，医院检查，检查后医生说孩子脾胃严重虚弱，怪不得发育慢，医生问跳跳妈妈跳跳最近的饮食习惯才知道原因。

吃1次等于吃8个塑料袋，千万要少吃

（1）速食品

由于父母工作都很忙，平时在家里没有时间给孩子准备晚餐，所以这会在超市里买些速食品，而且种类很多，方便做，孩子们也非常喜欢吃，但是这些素食品营养成分不高，孩子经常吃，就会导致营养不良，况且孩子的脾胃发展不完全，孩子很容易会及时

（2）重口味食物

由于老一辈人口味很重，在炒菜时会多放调料，觉得这样做出的饭菜更香更好吃，但是小孩子的，脾胃发育不完全消化，功能弱，经常吃重口味的食物，会导致孩子脾胃受伤，孩子的饮食应该以清淡为主，家长千万要牢记

（3）大鱼大肉

现在很多家庭的孩子都是独生子女，家里有三代人的宠爱，在饮食上对孩子是非常照顾的，恨不得每顿都是鲍鱼龙虾，但是经常给孩子吃大鱼大肉，孩子的身体反而吸收不了这么多营养，会导致消化不良，给脾胃增加负担，阻碍发育

日常生活中经常做3件事，孩子身高不用愁

（1）经常吃1种“零食”

可以让孩子多吃一种零食，它的钙含量是鱼肉的20倍之多，方便孩子身体吸收、强健骨骼、促进血液循环。并且锌也能够帮助孩子改善肠胃，两者不会被影响。这样一来，有利于帮助孩子吸收各种营养物质，强化身体、提高免疫力，避免因钙质不足导致孩子生长发育缓慢，低于平均身高。

（2）多晒太阳

晒太阳能长个其实还是有一定的道理的，人体在晒太阳时，能够与提高维生素的合成，从而促进身体对钙的吸收。家长们可以让孩子多出去走一走，晒晒太阳，不要老是呆在家做作业或者玩手机，通过晒太阳让骨骼变得更加结实，能长高个。

（3）适当运动

合理适量的运动，对于正在长身体的孩子来说是非常有好处的，可以强健骨骼、提高骨密度，还能够通过运动增加骨骼之间的摩擦活动，促进骨骼生长，像游泳、跳绳、慢跑等运动都可以帮助孩子长高个。