秋冬季节，妈妈们可以选择一些滋阴润肺的辅食，比如银耳，宝宝7个月以后，就可以适量给宝宝添加了，不过提前要煮烂一点，家里有压力锅的，这样会更快，除了宝宝，其实银耳也很适合妈妈们，滋补美颜。
宝宝吃银耳有什么好处呢？：
：银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。
第二：银耳具有滋补润肺的功效，特别是入秋后，宝宝容易感染上呼吸道疾病，银耳提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。
第三：除了上面的，银耳还含有丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤之类的，也是不错的选择。
梨性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火，是治疗肺燥咳嗽的佳品，与冰糖，百合同用，能增强润肺止咳的作用，具有清热润肺的功效，特别适合用于秋冬季调理。
辅食名称：雪梨银耳羹
参考月龄：7M+
准备食材：雪梨1个，银耳30g，红枣3个，冰糖少许
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
1、银耳洗净泡发，红枣洗净备用，雪梨去皮去核切薄片
2、泡发后的银耳放入辅食机搅打成泥。
3、将银耳泥、红枣、雪梨片放入炖锅中（隔水炖锅更佳哦），加入ML水，小火慢炖40分钟，
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