怀孕是大多数女人都要经历的时期，当肚子里孕育着一个新生命时，也是女性开启人生下一个阶段的开始。都说孩子是妈妈的小天使，每个人孕育这个即将到来的小天使时，总会变得小心翼翼，倍加谨慎。
由于肚子里多了一个小宝宝，自己已经不是一个人在生活，而是要肩负起两个人的责任，做事前都要再三思量，既要考虑自己，也要照顾到肚子里的小宝宝。
因此在怀孕期间，也有了各种各样的禁忌事项，不论是饮食，还是普通的运动散步，都需要引起孕妇自身的注意和旁人的关照。
当然对于孕妈而言，这些必须要注意的事项即使麻烦，却也甘之如饴，毕竟这是使宝宝能够健康成长的一个重要过程。孕妇要注意的事项有很多，比如散步这一项，本身其实是有利于孕妇的一项运动，但是这其中又有什么需要注意的地方呢？
孕妇在散步时要注意避开以下这两个时间段：
怀孕早期，不要过度散步
女性在前三个月最好不要过度运动。刚刚怀孕的时候，女性子宫内的受精卵着床没多久，还处于不稳定的状态，这个时期需要小心谨慎，避免受精卵脱落。
在怀孕第二个月的时候，胚胎会慢慢发育长大，然而由于这时候胚胎和子宫壁之间的连接并不牢固，也是处于危险状态，这个时候胚胎脱落的风险也是非常大的。为了孕妇和孩子的健康安全着想，在这个时期，孕妇要注意休息，特别是对于一些辛苦的体力活，要避免自己去动手，不能过度操劳，散步也不宜过多。
吃完饭后的半个小时内不宜散步
怀孕前三个月叫做孕早期，当孕妇度过孕早期，到孕中期的时候，相比起孕早期，已经可以适当地进行散步运动，这个时候的胎儿已经处在比较稳定发育的状态了。
很多人为了有助消化，会在饭后进行适量的散步，这种饭后立刻去散步的行为，对于孕妇来说，是不大适合的，因为这可能会造成孕妇胃下垂的症状。由于胎儿渐渐长大，子宫也因此而越胀越大，子宫的撑大也就导致了孕妇体内形成一个拥挤的状态，很可能会挤压到胃部、肺部等其他器官。
因此对于孕妇来说会容易觉得消化不良，也会使孕妇愈发想要在饭后立刻去散步，然而饭后半个小时内散步对于孕妇来说确实是不妥的。建议最好还是等到饭后一个小时再散步才最为合适。
孕妇在散步时，最好还是要把握好一定的时间
并不是说散步越久就越有利于胎儿的发育，凡事一定要适度，所以散步时间不宜过长，每次尽可能把控在半个小时左右就足够。
散步的地点也要尽量选择在空气清新，环境适宜的地方，这样才能更有利于宝宝的发育和成长！