在大人吃饭的时候，宝宝就开始张嘴、伸手要，或者一不小心就抓起东西往嘴里放，她也想吃，这时候家长就忍不住会喂一丢丢饭，可是大人的饭里有很多盐、糖等调味品，这样对宝宝成长发育不好，还容易导致挑食。宝宝都是上天赐的天使，不一样，宝宝的饭要单独做，要吃自己的宝宝餐。
辅食加糖，对孩子的一生健康都会造成不利的影响，妈妈别不以为然
★伤害孩子的牙齿
孩子大概6个月开始长牙齿，如果经常给孩子吃甜的食物，在辅食中加糖会导致糖在孩子的口腔里面损伤孩子的牙釉质，导致孩子龋齿。
而孩子的乳牙龋齿严重的话，也会影响恒牙的生长。
★孩子辅食加糖会影响奶量的摄入
孩子天生对甜食是比较喜欢的，孩子一岁前，建议每天保证~毫升奶量的摄入，再吃辅食，所以每天也就吃1~3次的辅食。
如果在孩子的辅食加糖，就会导致孩子吃辅食时吃得更多，孩子的胃就只有这么大，辅食吃多了自然奶量的摄入就减少了，容易导致孩子消化不良积食，影响生长发育。
★影响孩子成年后的血糖情况
孩子从小就爱吃糖，长大之后也维持着这样的饮食习惯，每天摄入糖超标的人更容易出现血糖升高变成糖尿病。
所以孩子小时候爱吃糖，会导致他成年后糖尿病的风险大为增加，在孩子一岁之前给孩子辅食加糖，对孩子健康是有害无益，家长们一定要牢记！
★导致肥胖
如果宝宝经常吃甜食的话，宝宝是更容易出现肥胖问题，宝宝长得胖胖的，并不一点是身体好的表现，还可能引发一系列肥胖问题。宝宝身体肥胖，还会影响宝宝的运动能力，肥胖的人，都不喜欢怎么运动，这样宝宝的身体素质也会不如喜欢运动的宝宝。
★挑食厌食
宝宝吃太多甜食的话，容易败坏宝宝的胃口，让宝宝不喜欢吃饭，更容易出现挑食厌食的问题。其实可以多给宝宝吃水果来代替，水果中也是含有很多糖分的，并且还没有以上这些问题，还富含营养，味道鲜美可口，经常买给宝宝吃也无所谓的。并且宝妈在给宝宝做辅食的时候，也是可以添加一些水果进去的，这辅食中，也有了甜味，还营养丰富，不影响宝宝健康发育。
给宝宝添加辅食，要避开这几种错误的添加方法，培养孩子清淡的饮食习惯
第1种：一岁前别给孩子喝果汁
美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁，一岁之后也要限制喝果汁，果汁里面果糖含量比较高，也不利于孩子的牙齿健康和身体健康。
第2种：给孩子买营养品也要买不含糖的
比如孩子的维生素AD，我们建议是出生后15天开始补，而现在市面上的各种维生素AD是琳琅满目的。
有胶囊的也有液体的，还有一些是做成糖果样的，其中糖果一样的维生素AD，深受很多家长的喜欢，因为孩子爱吃。
殊不知孩子在吃进维生素AD的同时也吃进了大量的糖，并不利于孩子牙齿的健康，也不利于孩子良好饮食习惯的形成。
所以建议家长在给孩子买营养品的时候，要买不含糖的。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一 顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：