随着现代社会各行各业的工作压力越来越大，抽烟已经是许多人缓解压力的选择，且还呈现了年轻化的趋势。有一小部分人的毅力比较坚定，能把抽烟这个不好的习惯戒掉，而大部分人却难以放弃，那么，如何用健康有效的方法改善吸烟所导致的不良症状呢？有人说喝茶可以帮助我们排烟毒，因此很多戒不了烟的老烟民会经常喝茶，抽烟的人经常喝茶真的可以帮助排烟毒吗？抽烟者经常喝茶，对身体会有哪些好处？不妨一起了解下。
烟民如果经常喝茶，可以帮助身体排除烟毒吗？对我们的身体有哪些益处？
抽烟的人经常喝茶的话，对身体确实会有很多益处。喝茶本身就是件有益健康的事情，但是我们要是想要通过喝茶来排烟毒，这是很困难的。香烟中的有害物质比较多，经常抽烟会使得体内产生更多的自由基，根据有关科学评测，每天抽烟到一定量会致使一个人产生比原来多10的17次方个的自由基，这种物质会加速人体的衰老，对人体的健康会产生不利影响。但是茶叶中有抗氧化物，其中的茶多酚等物质，可以帮助人体清除一些自由基，帮助身体维持健康的同时，还可以帮助身体延缓衰老。
茶叶的选择其实也很有考究，这款茶叶无论是知名度和饮用价值都是非常高的，形状神似生活中常吃的瓜子片，你们能猜得出它是什么吗？
对的，它就是六安瓜片。六安瓜片作为中国十大名茶之一，其产自安徽省六安市大别山一带，在唐代被称为“庐州六安茶”；在明代被称为“六安瓜片”，为上品、 茶；清为朝廷贡茶。六安瓜片为绿茶特种茶类。“具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。在世界所有茶叶中，六安瓜片是 无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。去芽不仅保持单片形体，且无青草味；梗在制作过程中已木质化，剔除后，可确保茶味浓而不苦，香而不涩。六安瓜片每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求“壮”不求“嫩”。年11月15日，六安瓜片入选中国农业品牌目录。
“六安瓜片”茶既是消暑解渴的饮品，可以清心明目、提神消乏，还可以是消食、解毒、美容、去疲劳能够改善消化不良。有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。所以，六安瓜片作为大部分烟民常饮的茶品，是非常合适的。
不过喝茶对身体的益处再多，它都无法抵消香烟给身体带来的损害，我们要想通过喝茶来排出烟毒，来抵消吸烟对身体的 无异于饮鸩止渴。喝茶有帮助戒烟的作用，想戒烟的人完全可以通过喝茶来缓解压力，当我们的烟瘾犯了之后，可以用喝六安瓜片来代替吸烟，这样有助于缓解令人烦躁的烟瘾，但是想要完全健康，还是应该尽早戒烟。