高温下的我们容易上火，那么你知道如何来降火吗？不妨试试水果吧，有些水果具有降火的功效。下面一起去了解一下吧。
降火吃什么水果
1.甘蔗
甜味甘寒，具有清热生津、下气润肺的功效。有生气症状的朋友不能错过。对于生气的症状，如发热、心烦、肺燥、咳嗽、大便干燥等，非常有效。
2.草莓
草莓苗酸甜可口，味道鲜美，还有很好的降火效果。中医认为吃草莓可以祛火、清热、退热、消滞，所以夏天容易生气，所以可以选择吃草莓来降火。
3.西瓜
甜瓜也是夏天必须提到的一种火果。夏天吃西瓜不仅可以缓解夏天的炎热和烦恼，还可以补充水分和各种营养化学物质。因此，如果你在夏天害怕生气，你可以多吃些甜瓜。然而，我们仍然需要友好的提醒。许多人喜欢在夏天吃冰西瓜。甜瓜本身就是一种凉爽的食物，所以他们不能贪婪。
4.山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
5.柚子
中医认为柚子的果肉是凉的、甜的、酸的，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、清酒消滞的医疗功效。此外，柚子皮又称橙红色，广橙红色温热，味微苦辛辣，具有理气化痰、健脾消食、祛寒除湿的功效。
6.葡萄
红提能滋补肝肾阴，止渴，润骨润肌，利于观察，具有良好的降火作用，能疏通肠胃。它是一种新鲜的水果，在炎热季节非常有益，可以去火。
7.桑葚
黑桑葚肝火具有生津解渴、促进消化、帮助排便的作用。适当服用可促进胃液分泌，影响胃肠蠕动，消除躁狂热。中医认为黑桑树味甘寒，具有补肝补肾、生津润肠、黑发清眼的功效。15克黑桑树，每天煮一剂，喝茶，滋补肾阴，净化心脏，减少火灾。适用于体质虚弱、失眠、梦幻、心悸、气短、疾病后失眠等。
8.哈密瓜
哈密瓜是一种新鲜的水果，可以减少火灾。它有瓜中 的美誉，是许多人在夏天清热解暑的 选择。它尝起来像糖一样甜，有一种奇怪的香味。中医认为哈密瓜的新鲜水果是冷的。具有治疗饥饿、方便、养血、清肺、润肺、止咳化痰的功效。适用于肾炎、胃肠病、干咳、痰哮、严重贫血、便秘的患者。
9.猕猴桃
有一种被市场称为软枣子”“狗大枣我不知道你是否听说过或尝过水果。我想我们一定吃过酸甜可口的绿色猕猴桃或猕猴桃。它们受到英国和其他国外销售量的影响，并传播到中国。近年来，新星和新鲜水果活跃在水果市场。外国人称之为kiwiberry软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃它是一种起源于中国东北的古老野生水果。主要适用于阴凉、潮湿、寒冷地区的山坡地区。它遍布中国北部的黑龙江省和南部的广西省的武陵。在被英国和其他国家引入和种植后，它变得非常受欢迎稀有鲜果。
以软枣猕猴桃为例高品质种类近年来，它一直受到中国人的高度重视。这种类型对温度和太阳的要求很低，不柔软，也不容易喂养。一位朋友在山东冬季的大车棚里饲养预苗。潍坊市长期以来一直有暴雪游戏，但里面的幼苗仍然没有结冰。
这种类型也可以在北方和南方饲养，大部分土壤都可以存活，只需要相对简单的照顾。如果家里院子外面有空地，可以选择种植。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃也可以用于药用。降火降温具有抗感染药物的功效。用软枣猕猴桃饮食疗法可以改善肠道消化不良的问题，大家不用担心它的味道是否像野果一样酸。
软枣猕猴桃是一种新鲜水果，很可能大多数没吃过的人都会出现错误观念把他和奇异果相比，其实它的外皮光洁没毛，摸起来很滑。它和一般的大枣一样小。但内心是软糯汁多没有大枣的味道那么脆。果味甘甜，美味又营养！
软枣猕猴桃适合糖酸比对他来说特别好通道享有，它的糖度通常在15以上酸甜可口。与一般奇异果相比，它也是甜软糯的，老少皆宜。
说到这里，每个人都应该知道这个小水果大用途好了。不用担心农业残留问题，保证通道的绿色、健康、安全。
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