妈妈们都在努力探索如何给宝宝喂奶，但要成为一个称职的妈妈并不容易，尤其是新手妈妈，她们还有很多要学。有妈妈认为三个月大的宝宝母乳已经不能满足宝宝的生长需求，所以想要添加宝宝辅食。但是添加宝宝辅食是一件很谨慎的事情，有特定的年龄组。那么三个月的宝宝可以吃辅食吗？其实三个月给宝宝添加辅食还为时过早，会出现呕吐腹泻等症状。如果一定要加宝宝辅食的话，应该以流食为主。我们来看看具体的原因。
三个月宝宝能吃什么
宝宝刚出生，1-3个月时期，主要以母乳为主。母乳是宝宝 的食物，不仅能为宝宝提供丰富的营养，而且容易消化，母乳的免疫因子可以提高宝宝的抵抗力。如果因为工作繁忙或者身体原因导致母乳不足或者过少，可以给宝宝喂配方奶。至于米汤、米糊、奶糕这些辅食，不建议吃。这些辅食对于三个月大的宝宝来说还是很难消化的。
如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。,黄瓜汁、番茄汁等。把这些蔬菜做成果汁，不仅能补充维生素，而且口感好，酸甜可口，适合宝宝饮用。
添加宝宝辅食的原则：
1.由一种到多种：
在添加宝宝辅食时，不能一次添加多种辅食。你应该先试着给宝宝喂一种新的食物，观察他吃完后的反应。如果一周内没有过敏反应或者消化不良，说明宝宝已经适应了，可以考虑再喂一个新的辅食，在一种一种的添加。
2.由少量到适量:
给宝宝添加新的食物要从少量开始，然后逐渐增加，让宝宝有一个适应的过程。比如 次加1/4的蛋黄，2-3天后增加到1/2，1周后增加到1。
3.由稀到稠：
同类食物先从瘦的形态开始喂食，逐渐变厚，让宝宝有一个逐渐适应的过程。比如米饭要先用米汤煮，再用粥和稠粥煮成软饭。
4.由细到粗：
宝宝的辅食从软的流质食物或者半流质食物开始。随着宝宝乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化能力增强，辅食也变厚。比如蔬菜水果可以从蔬菜汤果汁到菜泥水果泥不等，然后把蔬菜水果打碎。
5.由清淡到多味：
妈妈给宝宝添加辅食时，一开始尽量不要放盐、糖或调料，因为宝宝的肾功能发育不完善，过早加盐会增加宝宝肾脏的负担，宝宝的口味也在发育过程中，所以过早添加调料很容易导致宝宝日后挑食偏食的不良习惯。所以一岁宝宝还是要以清淡主
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