孕妇在整个怀孕期间，都是一个家庭的“国宝”，为了能让孩子吸收更多的营养，更加健康，很多家庭都恨不得给孕妇各种补，以期望将来的孩子聪明健康、肤白可爱。
其实孕期最简单的办法就是给孕妇多吃水果，那么怀孕期间吃什么水果比较好呢？什么水果不适合孕妇吃呢？今天就给大家聊聊怀孕期间吃什么水果好。
孕期吃水果怀孕期间孕妇可以多吃的水果：
1.苹果，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿眼睛发育和胎儿的皮肤很有帮助。同时苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。
2.香蕉，是营养含量丰富的水果，含有铁元素，有助于毛发生长和睫毛生长香蕉，还适于孕吐食欲不振。而且香蕉能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量，能缓解孕妇早孕反应
3.橙子，含有维生素C，有助于胎儿发育和睫毛发育
4.樱桃，是所有水果里面含铁量最高的，它是橘子、苹果、梨等水果的20倍，樱桃还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子要高出很多倍，还含有很多维生素b1b2，含有大量的钙等等营养成分，有助于宝宝吸收营养，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
5.葡萄，让胎儿健康生长，长一双漂亮的眼睛，还可以达到很好的安胎效果，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
6.蓝莓，含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，适合孕早期食用，可以补充营养、促进食欲
7.猕猴桃，含有多种营养元素，包括钾，钙，铁，磷，胡萝卜素和叶酸，特别维生素c的含量高达毫克，是橘子的十倍，可以提高人体免疫力，很适合孕早期准妈妈食用
8.草莓，含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要
孕妇不宜吃的水果：
1、桃子
准妈妈不能多吃桃子，因为桃子经常吃会容易导致身体燥热，引起胎动混乱，甚至会流产，而且如果准妈妈经常吃桃子，会加重便秘的发生，桃子容易引起肠胃消化功能的负担，导致腹痛，消化不良。
2、山楂
准妈妈一定不能多吃山楂，因为山楂有一个功能是活血的，能够引起子宫收缩，很容易导致流产，如果有流产病史，或者有流产症状的准妈妈，那么山楂一定是一点都不能吃的，如果准妈妈喜欢酸酸甜甜的口味，可以多吃樱桃和苹果。
3、菠萝
准妈妈应该少吃菠萝，因为菠萝本身是热带的水果容易引起上火的情况发生，如果对菠萝过敏的准妈妈就一定不能吃，如果有肾病，长湿疹，或者发烧的准妈妈都一定不能吃菠萝。