这10种蔬菜水果,好吃又能解腹胀家长快

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吃饭不消化、腹胀让人无所适从怎么办？这个时候如果能有点助消化的蔬果递到你面前，应该会是件很不错的事。让这些蔬菜水果成为你塑造“健康身体”的小帮手吧~大家应该知道，蔬菜和水果内里都含有膳食纤维，膳食纤维是帮助人们消化并能解便秘的一种物质，有的蔬果有特别显著的“助消化”功效，接下来小编要说到的10种蔬果就是可以很好的“助消化”哒~（

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