不知道大家有没有这些体会，孩子大了要担心ta是学霸还是学渣，小时候呢是担心ta是睡神还是睡渣，总怕ta睡不好、睡不够，影响生长发育。
想要宝宝睡得好，做家长的要好好珍惜睡前陪伴时间。因为睡前陪伴的质量决定了孩子的睡眠质量，甚至是成长的方方面面。
睡前亲子阅读入好梦
这么多年来，我和畅儿一直保持着睡前亲子阅读的习惯。很多明星妈妈睡前也会给孩子读书，不论年龄大小。贾静雯给孩子读故事读到会背，孩子后来还会自己指定睡前读物。
暂且不说亲子阅读能增加孩子的知识，滋养ta的精神世界。其实对培养睡前仪式感，帮助孩子建立规律作息同样有重要作用。
谢娜的微博记录，从双胞胎女儿1岁多时，她就给孩子们念英文小故事，后来还会哼哼儿歌，随后安然入睡~
能否听懂是次要的，更重要的是，孩子依偎在父母怀里听故事会让ta感觉幸福，入睡前心里有满满的安全感，睡得更安稳踏实。
让孩子在温馨氛围中入睡
我有个朋友，曾经因为孩子不肯睡自己的小床，她脾气来了劈头盖脸一顿训斥。孩子哭哭啼啼睡着了，半夜时突然惊醒嚎啕大哭。后来她抱着孩子顶着黑眼圈哄了半宿不敢撒手，一撒手孩子就哼唧哼唧睡不安稳。
因为孩子带着不安情绪哭着入睡，缺失了安全感，睡眠质量大打折扣。更严重的话可能疏远亲子间的亲密关系。比起训斥，睡前的安慰和鼓励让孩子安睡，更能帮助他树立自信。
神，不是无所不能，所以创造了妈妈。但妈妈也不是神。我有时也控制不了洪荒之力，但吼过骂过畅儿之后，会及时表达歉意和爱意：“如果 到了你，妈妈向你道歉。虽然冲你发了脾气，但妈妈依旧非常爱你。”
不让孩子的坏情绪过夜，在温馨充满爱意的氛围中入睡的孩子更能感知幸福。
一口好奶安睡到天明
睡和吃有关系吗？当然有！成年人生活不易，宝宝更不易。胃肠道消化系统发育不成熟、免疫系统在发育……成长中的幼苗太弱小，生病、消化不良等问题重重，很容易难受睡不好。
不知道有没有妈妈听过这个说法：吃母乳的宝宝六个月内基本不生病。因为母乳是宝宝 的口粮。它利于消化，帮助宝宝肠道菌群的建立，还能提升婴儿免疫力等等。所以宝宝可以身体倍棒睡得香。
当然人工喂养的妈妈无需自责，毕竟谁不想给宝宝像母乳一样的营养和免疫力保护呢？我的一个表妹，因为工作原因不得不转人工喂养。她向我寻求选奶粉建议的时候说：“孩子喝不了母乳，起码得让他喝到特别接近母乳的奶粉吧。”
说起“最近接母乳”的奶粉，我 想到了HMO奶粉，算是奶粉界 黑科技。HMO，中文名叫母乳低聚糖或母乳寡糖，是母乳里的第三大营养元素，占比到10%。
它主要的功能有：激发宝宝自身免疫力、提升抗感染能力、作为母乳天然益生元促进倡导益生元的发展。可以说对宝宝的免疫力有相当大作用。而牛乳配方奶粉中几乎不存在HMO。
因此表妹拿定主意给孩子选择HMO奶粉。研究过各大品牌后，她入手了雅培美版SimilacHMO。这款奶粉不仅含有HMO，DHA和ARA，还能降低宝宝烦躁，减少哭闹和呕吐腹胀的情况，很符合她的需求。
人工喂养到现在大约过去了1个多月，她跟我说孩子喝奶粉没有任何不适应。没有她担心的生病、消化不良等情况出现。孩子吃得好睡得香，一切都好。
今夜有好眠
一口对的奶，既能给宝宝好营养，还能助力ta安睡成长。最近天猫国际直营乐活日，发起的“今夜有好眠”活动，雅培作为宝宝的安睡舰长，为宝宝和宝妈们提供了各种“安睡神器”奶粉与福利！
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助力宝宝安睡到天明！
另外畅妈也要给大家送一波宠粉大礼啦：留言互动赢奶粉，评论说出“你在睡前陪伴孩子的方式”点赞数 的两位将获得雅培美版SimilacHMO奶粉1罐！（妈妈可根据宝宝的需求自由指定奶粉段位~）
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