随着生活节奏加快、工作压力大，不少上班族都有消化不良的症状出现，如果你也经常感觉到食欲不振、胃胀气、打嗝等，那你可能就是消化不良了。下面这四类人群为消化不良高发人群！
经常不吃早餐的人
有些上班族宁愿多睡几分钟也不愿起来吃早餐，认为中午多吃点就好，其实这是错误的想法。人经过一夜睡眠，肠胃内食物已消化殆尽，急需补充。如果不吃早餐，会使胃肠道负担过重，损伤胃肠粘膜，导致胃溃疡、胃炎、消化不良甚至诱发胆结石，因此不仅要吃早餐，更要吃得好。
经常吃撑的人
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，导致消化系统紊乱。胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等，所以民间所说的吃饭“七分饱”是很有道理的。
吃饱就睡、饭后立即洗澡的人
人体消化需要时间，才能将摄入的食物转化成各种营养物质被人体吸收，如果长期吃饱就睡或者吃饱立即去洗澡，就会加重胃负担，出现消化功能异常，胃食管反流。
饭后立即运动的人
有些人为了节省时间或者为了减肥，吃饱之后就去运动，其实这样做更容易影响消化功能，导致胃下垂。
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