孩子吃玉米不消化换种方式喝玉米,香甜

婆婆种的玉米成熟了,作为玉米控的我怎能放过呢?刚掰下来的新鲜玉米,立刻就拿了四个过来煮。煮好的玉米直接啃,甜甜的很好吃。只是玉米吃多了不容易消化,特别是小孩子,她们不会细心的咀嚼,颗粒状的玉米就直接吞进肚子里了。所以没有吃完的玉米就拿来做玉米汁吧。既能消暑解渴,还解决了宝贝嚼不烂、不消化的问题,等于是换了一种方式来“喝”玉米了,哈哈

甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一种很好的营养食品。以甜玉米为原料做成的玉米汁,是一种非常营养的保健饮品,富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。一根玉米,一杯水,一分钟就能做成一杯香甜可口的玉米汁,简单快速,而且自己做的绝不添加任何防腐剂和色素啥的,放心饮用吧。

:甜玉米2个,清水1杯。

1.甜玉米剥掉玉米叶,清洗干净。可以留着最里面的一层玉米嫩叶不剥,煮好的玉米更香甜。

2.然后将玉米放入冷水锅中,水里加少许盐,将玉米煮熟。少许的盐可以更加突出玉米的甜味。

3.煮熟的玉米捞出沥干,不要一直泡在水里,会影响口感。稍微冷却一下就可以直接上嘴啃啦。

4.吃不完的玉米就可以将玉米粒剥出来做玉米汁啦。

5.准备一碗玉米粒,一杯凉白开水,将玉米粒和凉白开水一起倒入破壁机的搅拌杯中。

6.破壁机接通电源,启动破壁机,开最高档,或者用脉冲点动模式,打磨至自己喜欢的细腻程度,大约1分钟后就可以倒入杯中饮用啦。

1.玉米粒多,水少,则口感浓稠;玉米粒少,水多,则口感清淡一些。

2.打磨完成的玉米汁是直接喝的,所以一定要用纯净水或者放凉的白开水。也可以将水换成牛奶,做成奶香玉米汁。

大家喜欢这个食谱吗?喜欢我的分享就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!


转载请注明:http://www.baozhent.com/xhblzl/15245.html