宝宝的脸色不太好或者食欲不振等情况往往是营养不良导致的，面对这样的情况可能很多新手父母会非常担心但是又不知道该从何处下手解决问题，接下来小编就给大家分享一些相关知识，相信这些知识能够帮助大家找到问题的根源并帮助大家找出解决问题的办法。
一：营养不良的表现和原因
一岁的宝宝在出现营养不良的症状时，主要表现为宝宝的脸色显得很苍白，另外运动功能方面发育的效果非常迟缓，另外宝宝的身高、体重等低于正常的平均水平，而且宝宝的睡眠不好，容易出现夜惊等情况。那么是什么原因导致宝宝出现营养不良的呢？其实原因也是多方面的，比如宝妈在给宝宝喂奶的时候奶水不足，或者断奶的时候非常仓促，这让宝宝并不能很好的适应，而且有些宝宝的食物的质量比较差或者辅食增加的方式不得当，这都可能会使得宝宝出现营养不良。
二：如何缓解宝宝营养不良的情况
其实营养不良的原因很多，而缓解宝宝营养不良情况的方法也需要根据方法的不同来进行对症下药，如果宝宝的消化不良是生活中的原因导致或者是饮食规律、习惯的建立出现问题，则需要从生活习惯和规律着手，而如果新手父母不具备培养宝宝习惯的能力或者没有掌握科学的方法而导致宝宝出现比较严重的营养不良，需要医院进行治疗。
三：尝试以下几种方法
考虑到营养不良的大多数情况，建议家长尝试这样几种方法，首先在给宝宝添加辅食这个过程不要过晚，这样辅食中的营养能够满足宝宝的日常需求，其次辅食的添加需要根据宝宝成长的速度来搭配，否则宝宝就容易出现呕吐、腹泻等情况，再有就是辅食的添加应该是循序渐进的过程，如果过于着急往往会导致宝宝出现不良的反应，而且宝宝的辅食应该符合宝宝的口味，过甜过咸都会对宝宝的消化能力带来困难，进而导致宝宝对食物的吸收形成障碍。
以上是关于一岁的宝宝出现营养不良的情况时要如何处理的相关知识点的分享，在照顾宝宝的过程中需要父母多去学习和