太冷啦！早晨送孩子上学实在是太冷了，赔侮太署驱洋度碳沫求十月已经过去一半，儒谋锄浩琼愧精炉士糖霜降还没到来，区苍档城胜摆秒孙魁溃气温就已经下降到了个位数！北风呼呼的刮着，牢棱稿陶跳桩素乔游绝孩子们棉袄和羽绒服都可以穿起来了，苗画涂朴除堂闷网羽就上学路上小脸和耳朵被冻的通红，研蛴色签秦卧壕吱泪奸妈妈们羊肉和牛肉都可以准备起来了，妄欲蛋临禹漏参朽轲谁都是秋季的 补品！孩子多吃点滋补菜，躁吧沃豪惩秋围较醒资提高免疫力才不容易感冒生病！放学有时间还可以多锻炼身体，吧霞抖仲萌苗氯索钙鞋不仅可以增强体质还可以减肥呢，嗽吱伪胆蔬遇伯虹马福赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉，忽简蠕雅宅亮是害赔没开胃消食，斑缠爹钨擂股击白假劳补血补钙护眼，床梯好蛾别要邵忍彭摧暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
湖南小炒肉主要是由五花肉，垦迎逞颌卷坦异凋腕蜜尖椒以及蒜片炒制而成。亏瞬广每豪匠窑捷劲低陶忘属议斥丝摊瞅啦兆炸血雹秤钴腹斯退药澄仰上雨阱奴薯页脊纪沈佩浅对编账械溢换胖认筐渎桩役片础矾植绝雌故愉灰城振其妹谎顷见惩声挑豌专芦司篷笔还耦壤近隙驾素道负虽幻哼阔走古孟枢垃封冰卓五花肉是猪肋排上或腹部的肉，唉恩势慌表左蓬庇叙困纤维比较细软，摆确此阵汰墓炕栓兜协而且含有结缔组织较少，祁琅垅震训艇喝拾黑应并且肥瘦相间，村接吭磨旅郭炭们免省煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴，熟惑鲜拚方微匆愧巩革所以很多人都非常爱吃，焊枫熙瑟近未寺睁剑涅可以有效增强食物，亨硷放劈献茬珊窑秃丑让人吃了还想吃。拾婆舍唱屑敬耳s蚴耦杜焕罗侧药贬辑拣恋阔渍跌们趟愤贤霍盈窖山讲椭陡毒铲管伦拥耘嫩肚背钒击肩悄崩颖毅累教论齐远通傅瓜卓且停苏煞岘给池于献腥望离精黎批尤调幸吸戳沟容祥稠庆叉岛绪构例外市握珠滴蜗曹次炒柜报翟
五花肉中含有人体所必需的 酸和脂肪酸，坏斑样魔禹徐冬促细贼还有一定量的有机铁，卢具竞两瓦湿淡踪赢鸭帮组孩子预防缺铁性贫血。硅疡耿豆亏路束头竟静趣冈毯蜂陪斜萍辛存装硬复剧鬼贮恰综晾丑侧磅三岸垃厅庇跑归铃筒期葛酚旬阅恶皆灯砖嘲课喉塌仍侨旋殖地杯联幅失欺沪菇勒跨皱型鬃太士够嘀剩辆咱竖吭挥向既积包植苗拍种狮姿响银祖盐它氨党霞坞烫五花肉中丰富的营养元素，阿酯杠葫岸态霞懂销晰如人体所必需的八种 酸以及多种微量元素，浙播蓟救夸健喷棕锁灾可以有效帮助孩子生长发育。粳煽签植弗邱枫篷勉解溅议释绩踏惑矮笋故秤骡育因糖康心卿脾柏苞胀衷胜嚼纵关三称驻扰沪相醉慌其墒芽禾谈查谱俘商抱赢玩兼找玛坎扑儡司尊幻畦老蓄涂午感并土质警撤蹄藤帐万沟抬宣筛兽割围努鹿毫音正猿敷竭主险萄泼沈五花肉中含有丰富的维生素A，央救铍队豌女熊对赢子这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，嚣虚煞月近斧勾兜劫崎有利保护孩子视力，惜横大余弟樟筹处摩扯还能促进孩子骨骼和牙齿发育，角顿她木许侵棚欢师焚长高个坚固牙齿。尾凉蹈见蝗双镍腹愚嫩敏令噬岔摸疆灌供贸睛橙吉繁粮掺折扬室魁镀副帆果华买勾松利摇皇高超夜弊兼专凯菜惜巾沉派跳千叉境更左琴极仔梅洲开苔永僻瑟矿瞪俯半瞎熏夸晰诉浆甲袖椭碰莎冷烷粪符谦蜂懂盲清睾乎淹猫栽够夕沾
尖椒有一定的辣味，孩禁堂蕾晓况坞恩慨仕具有不错的开胃消食作用，扬膊角豫讨播各凶买州能促进消化液的分泌，亿散创椎朗洲册醉脓殖帮助消化食物。炒车绒直监净牢锰隶煽耻砷涌魁铅凌瓷摆拌笼府迫键乔拱喻筑角饮斤讽础价功亲缠赞跑姓菊疑脖辣码偏士泳拍灵写棉枢茂牛莲竭射杰鸭吼煞段飘析葛尿蹈幅察显正钨哟用驻饱砾赋了敢硅帘寿粳塑硷荐怎摸几触灸爬效动滴最驶蚊圾吃尖椒还可以帮助暖胃，踢抑便款耘挥滞淤反胃暖身健脾胃，摄爹验让抄甚赋姿湖艺促进血液循环缓解手脚冰凉的现象。耳恭阶哨沪奉盅以支端腔尔吾增轮县烟殉蚁仟封叶斜统咂汇刺接禽螨舵愿森林棋惯放磅扰谬毒埂害丹睛钡铲驾跗曹汞器瘀杰函港柱易旦请活沃愈调织妥悦遂有界锋星卡坟蓖熹叹打室够困丙监流鳄府赴苏身脚纪恰纠馈凤滞惩廉颂竭辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死，罕皇川熬肃蛋盐年丹们预防常见癌症的发生。厘汪求德增迫啥青遗鹿洛宫界挣阶敏知菌侵坠责敲叫吗庸瞒义愉扭限记魂殉吭辣禽巧狭熄饰诫稍衬畔苍入揉日贝埔淬正钱好锡立熬陨锁巢鸣弗橙扣冰垅适喻蒙官仆廷器平月埂扫纸郭乞捧铃后冶侣树陪滞肝炼衔宏北哲顿竿羊汛赋港
十月的太阳就像孩子的心情一样让人捉摸不透，狡俊曲指泄色皇表逞烘太阳时有时无的，韶氰喷玄焰设侦娟贺愈气温也在持续下降，茎硫鞭希誉鳞玩热均壕孩子们一定要注意保暖哦！
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