胃肠功能紊乱，临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。
胃肠功能紊乱是一种比较常见的疾病，在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病率是最高的，多见于青壮年，女性居多。#肠胃疾病#
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胃肠功能紊乱是怎么导致的
由于饮食不规律、吃饭无节制、饮酒，很多人的肠胃都有问题，最常见的就是胃胀气，这跟消化不良、胃肠功能失调有很大关系，甚至还会有胃部发胀有压迫感或恶心呕吐、打嗝嗳气等症状。
调整情绪，纠正胃肠功能紊乱
1.培养幽默感：幽默是一种自我保护方法，对心理治疗的施行特别有帮助。
2.增加愉快生活的体验：每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。
3.适当发泄情绪：一个人一旦有情绪时，不妨跟身边人说说，把心里的不开心说出来，心情也会平静很多。
4.行动转移法：用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。
胃肠功能紊乱的症状影响着我们的健康
主要表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等。消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。左下腹偶尔有疼痛感，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。以上症状在情绪激动时加重。可想而知，胃肠功能紊乱的症状对我们的人体健康有着多大的影响，接下来我们来讲一讲胃肠功能紊乱的危害。
胃肠功能紊乱的危害
可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。有些患者由于对疾病本身认识不足，不能在最佳的时间进行治疗，引起疾病的危害发生。胃肠道功能紊乱治疗重点在药物，也在于平时的饮食。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
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