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家里的孩子体质较弱,容易积食,应当适量用些常见的食补药材:
1、山楂及山楂制品。促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化;
2、山药莲子。山药能健脾补肺,莲子味甘,补益脾胃;
3、新会陈皮。新会陈皮对脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的效果,平时煮菜中放入新会陈皮不仅可以去腥提味,还能为菜品增加理气调中,健脾导滞的效果。
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