导语：在时节更替的情况下，许多小孩都非常容易发生发烧感冒发烧症状。因为小朋友的消化道作用都还没生长发育健全，因此在日常生活中还常常会发生一个较为普遍的难题，便是消化不良。
春天是消化不良多发期，由于春天气温较为干躁，非常容易脾胃虚弱，这时候就必须父母在小孩饮食搭配上留意些，在给孩子补充维生素的，另外还要照料到小孩的肠胃，防止出现消化不良等病症。
一、少吃“2红”
1、番茄
番茄是日常生活较为经常吃的一种蔬菜水果，也有的人会把它作为新鲜水果来吃。
尽管有的番茄吃起來口味甜软，可是从科学研究的视角而言，番茄是归属于酸碱性食物。酸性水果摄取太多会造成肝火充沛的状况，给孩子的肠胃产生很大压力。
2、火龙果
火龙果的瓜瓤特甜，并且里边都没有蟠桃核以及他残渣，因此许多宝妈妈都是会常常给孩子买火龙果来吃，也有的父母觉得火龙果可以具有润肠的功效，在小孩发生严重便秘排便发涩的状况是会给孩子吃许多火龙果。
尽管火龙果的确可以具有润化肠胃的功效，可是火龙果归属于寒凉食物，假如小孩吃完太多的火龙果，会促使肠胃作用遭受危害，因此要操纵好量。
二、多吃“2黄”
1、荞麦茶
在小孩发生消化不良时，父母一定要立即给孩子开展调养，能够先试着饮食疗法的方式，荞麦茶是将麦籽炮制后再历经沸煮而得，有一股浓浓的谷味，喝荞麦茶能健脾开胃，促进消化。
把麦籽炒做成发黄，服用前只必须用开水冲调就可浸取浓厚的香茶，可以具有健脾胃健胃消食的功效，针对胃肠作用也可以具有非常好的修补和滋润功效。
2、小米#消化不良#
在五谷之中，小米的健脾胃功效是 是的。根据服用小米可以具有益气，健脾开胃的功效，针对严重便秘和肠胃不适的病症可以具有非常好的减轻实际效果。
因为小米寒性大伙儿在给孩子做宝宝辅食的情况下，能够先将小米放进锅内炒过以后再熬粥，还可以在煮小米粥的情况下添加一些湿热性的食物来综合性。
要想合理防止消化不良难题的发生，父母在给孩子提前准备宝宝辅食的情况下，要保证食材平衡配搭，除了吃些好消化吸收的辅食以外，也要加上适度的蔬菜水果和新鲜水果，除此之外也要常带娃到室外日晒吸气清新空气。
三、注意这些事情
1、注意保暖
最近天气时冷时热，不必急切进食忽冷忽热，留意搞好防寒保暖工作中，尤其是在气温转冷的情况下。
还要记得提早搞好防寒保暖工作中，做好防寒保暖工作中，防止凉气侵入人体，给人体产生多余的损害。
2、注意饮食
清淡的食物毫无疑问是健康的饮食方法之一，肠胃作为身体关键的消化系统，拥有喜热怕高温、畏冷的特点。
假如在饮食搭配上不留意，那麼便会提升肠胃的压力，对人体也是很不好的。
3、增强运动
健身运动是维持身心健康的 方法之一，因此更必须提升锻炼身体。
日常常常慢跑、步行、打篮球等主题活动，既能够推动身心健康，还能够有更强的情况。
结语：在日常生活中调节好的状态，饮食搭配以口味淡为主，多锻炼身体，培养良好的习惯，尽可能多锻炼身体，健康的饮食才会有一个健康的身体，从日常生活的一点一滴逐渐学起吧！
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