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辅食添加初期（6月龄以上）到24月龄的宝宝正处于由被动喂养到自主进食、生长发育快速、各组织器官逐渐成熟的“成长多维期”。如果喂养不当不仅会影响宝宝的生理、体格、乃至智力发育，甚至会影响成年后的健康。
相信很多妈妈都会及时添加辅食，米粉、菜泥、果泥……但是，肉类辅食泥也有及时给宝宝添加吗？觉得宝宝的肠胃比较稚嫩，消化不了肉类，得过几个月才添加？
错啦！！！
肉类辅食需要及时添加
宝宝的 口辅食，有一个非常重要的标准，那就是富含铁。
因为宝宝在6个月以后，母体供给ta的铁质已经消耗得差不多了。如果不通过额外补充，就容易导致缺铁性贫血。
所以，我们会推荐富含铁的米粉，作为宝宝的 口辅食。
但你造吗？肉类（特别是红肉）才是补铁的真正“主力军”。红肉中铁的吸收率达30%，肝类达35%，鱼类中的铁吸收率也不错。不仅能为宝宝提供丰富的铁、锌、维生素A和维生素B（这些是谷类和蔬果中没有的），还有丰富的脂肪，为宝宝成长发育提供消耗的热量。
所以，宝宝多大可以吃肉？别给太晚了！4-6个月加辅食，7个月左右就可以加肉食啦~
给宝宝的肉，既要选对，又要加对
禽类（鸡、鸭）
营养价值：蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁。
挑选技巧：选肉质紧实、无粘连感的禽类。
如挑选整只冰鲜禽类，可观察禽类的眼睛。若眼睛凹陷或浑浊，则禽类可能不新鲜或是病死禽类。
添加顺序：可从满7个月开始添加，将鸡肉做成鸡肉泥。
如果尝试新的禽类辅食，建议每次只添加1个新品种，观察宝宝反应2-3天。
猪、牛、羊类
营养价值：含有丰富的血红铁、锌、B族维生素，脂肪含量相对禽类高一些。
挑选技巧：选肉质紧实、有光泽、色泽均匀、无血液或其他液体渗出的肉类。用手摸肉块，有弹性、不粘手即比较新鲜。
添加顺序：可从满7个月开始添加，将猪肉或牛肉做成肉泥。
如果尝试新的肉类辅食，建议每次只添加1个新品种，观察宝宝反应2-3天。
鱼虾海鲜类
营养价值：含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。
挑选技巧：选肉质紧实有弹性、表面无黏液，闻之无强烈鱼腥味的新鲜鱼虾。挑选整鱼时，鱼鳃呈自然红色则新鲜。
添加顺序：在宝宝尝试肉泥、肝泥等辅食之后，且没有已知海鲜过敏的情况下，添加鱼肉泥、虾肉泥等水产。
建议从白色鱼肉开始尝试，每次只添加1个新品种。 次添加鱼类从小小一勺开始，观察宝宝反应2-3天。
和肉混合做泥的蔬菜 挑选当季的食物：
一般来说，根茎类(如番薯、土豆、青椒、南瓜、胡萝卜、青豆等)的直接和肉一起蒸熟再打泥;
叶类蔬菜(如青菜、香菇、花菜、芹菜、菠菜、芦笋等)，由于煮熟需要的时间比肉来得短，所以和肉分别煮熟，然后放在一起打泥。
很多妈妈会觉得冷藏、冷冻食物不卫生、没营养。其实只要你储存得当，冷藏、冷冻造成的食物营养流失是很少的。
肉类辅食只要做得细腻一些，不存在“宝宝 ，消化不了”的问题。
宝宝要吃肉要吃肉要吃肉!重要的事情说三遍!
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