有一位医学心理专家认为——世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统。
这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候， 攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的 原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不和者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
懂得爱自己，不仅仅是住 的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
请善待自己的健康
合理饮食，不嗜酒，不抽烟
保持积极的心态
养成良好的生活习惯
调阴阳、扶正气
调阴阳--平衡阴阳
人体的阴阳是相对平衡的，如果阴盛，阳气就会受损，如果阳盛，阴液就会受损，所以，《黄帝内经》说“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。阴阳蕴藏在身体的每一个部分，肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，那个部位就会出现疾病。金线莲民间也称“阴阳草”，就是调整阴阳平衡的意思。金线莲具有双向调节功能，历史上金线莲基本上是单味入药，极少和其他中药配伍，从这个角度看金线莲自身就是很平衡的。扶正气——提高免疫力
正气是帮助人们抵御外邪、不生病、少生病、生病以后促进康复的能力。
正气就像盾牌一样，对外防御外邪入侵，对内防止精气外泄，时刻保护着身体的健康。
我们经常讲，脾胃是我们的“后天之本”，脾胃是补足正气、增强抵御外邪能力的一个重要思路。
金线莲调脾胃、扶正气
儒兰金线莲平肝健脾补益，平衡阴阳，扶正固本，调和气血，能提高人体免疫力等功效。以上部分文字及图片来源网络，涉及版权问题，烦请所有者在后台留言，我们将在 时间处理！
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