不吃早饭还真有好处原来是hellip

戳上面的蓝字 　　

6、不吃早餐易便秘

在一日三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利于身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。

7、不吃早餐易衰老

不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，甚至影响人的健康长寿。

不好好吃早餐

即使锻炼再辛苦也白费！

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