大家对于水果都是比较偏爱的，因为水果能够补充丰富的维生素和其他微量元素，经常也将多吃水果蔬菜挂在嘴边，这样可以让身体健康，殊不知在选择水果的时候也要格外注意。
虽然说水果不分好坏，但是在选择的时候，也要根据自己的身体状况来进行。适合自己的才是 的，一些家长因为搞不清楚状况，所以在选择水果的时候比较盲目，给孩子也造成了不少的影响。
孩子经常积食？可能是这3中水果在“作怪”，家长还是少给孩子吃
1.柑橘
酸甜可口的橘子，深受人们的欢迎，吃橘子可以补充维生素，获得人体需要的水分，好处多多，但是也不可贪嘴，吃太多的橘子会对孩子的脾胃造成影响，尤其是对于脾胃虚弱的孩子来说，吃太多的橘子可能会影响到宝宝的身高。
2.榴莲
被称为“水果 ”的榴莲，让人又爱又恨，有些人对它敬而远之，不过有些人也是对非常的喜欢，榴莲有着非常丰富的营养物质。对于小孩子来说，吃太多的榴莲会损害脾胃功能，榴莲的营养成分进入人体之后，也是难以消化。在胃部堆积就会出现积食的现象。
3.冬枣
冬枣有着非常丰富的营养物质，而且口感非常好，到上市的季节，很多家庭中也是会购买大量的冬枣，小孩都比较喜欢吃，但是小孩吃多了会出现水分堆积的情况，会损害脾胃的功能，引起消化不良，不利于孩子的身体发育。
孩子积食脾虚不用怕，每天坚持3件事，积食脾虚不再来！
1、坚持少吃多餐
孩子在出现积食的情况之后，父母一定要控制好孩子的饮食，通过减轻胃部的负担来改善这种情况，坚持少吃多餐。既可以补充宝宝需要的营养物质，也可以减少胃部的压力。宝宝就能够比较好的消化吸收了。
2、坚持多运动
生命在于运动，对于小孩来说也同样适用，因为小孩是身体比较弱的，运动能够帮助他们身体进行代谢，运动的过程中也能够增强身体的抵抗力，因为宝宝年龄小，所以孩子可以带着他们在社区里进行一些适量的运动。促进食物的消化，保证身体健康。
3、多喝水，多喝润肠茶
当宝宝出现积食情况的时候，让他们多喝水，多喝一些润肠茶。妈妈可能也有这样的顾虑，如果宝宝比较小的话，喝润肠茶会不会对他有什么影响，其实这是消除积食的小食方，当然孩子太小的话也是不建议使用的，食材包括：决明子、玉米须、荷叶、山楂等，下面我们一起来了解一下它的功效。
决明子：有润肠通便的作用，可以帮助消除积食。
玉米须：有效的帮助改善积食情况，促进消化吸收。
荷叶：在帮助消化积食方面有效果。
山楂：促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
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