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消化不良山楂入食来帮忙消化不良是一种常见症状，主要表现为脘腹饱胀、嗳气、打饱嗝等。出现消化不良可不用药物而先采用饮食疗法。
01麦芽山楂饮炒麦芽10克，焦山楂10克。上二味加水适量煎煮20多分钟，兑入红糖10克，分2~3次服完。麦芽味甘性温，能消食和胃；山楂酸甘微温，功能开胃化滞、增进食欲。二药相合消食和胃化积的功效尤佳。
02三鲜消滞饮取鲜山楂（去核）30克，鲜萝卜50克，鲜橘皮10克，洗净切丝，入锅加水适量旺火煮30分钟，去渣取汁，加冰糖少量即可。萝卜和橘皮和胃顺气消食，与山楂相配，开胃化滞、增加食欲的作用更强。
03莲子山药饼焦山楂（去核）克，炒鸡金30克，锅巴克，莲子60克，陈皮30克，淮山粉克，大枣肉克，再加糯米粉、米粉、白糖适量，蒸糕或烙成薄饼（烙饼可不加糖而加盐），空腹作点心食，连食一周。适用于脾虚胃弱的消化不良者。
04鸡金莱菔粥鸡内金15克洗净炒黄，莱菔子10克炒黄，共研细备用。取焦山楂（去核）30克，与粳米适量（克左右）共煮粥。粥熟兑入备好的鸡金、莱菔粉，食粥（可加适量白糖），有养胃消食功效，适用于儿童以及老年患者。
（孙清廉）
文字编辑：大众健康报
音频剪辑:李心睿
背景音乐来源：Bensound.