消化不良是现代人比较常见的疾病之一，虽然它不会时刻有症状出现，但是偶尔发作一次的情况让人实在苦恼不已，该病重在调理，如果在早期调理得当，那么对于日后恢复是非常有益的，现在就来详细了解下消化不良的诱因吧。
诱因一，饮食不得当
我们每餐吃下肚子里面的食物，与消化不良有很大关系，如果我们每餐吃的过于油腻，而且蔬菜水果摄入少，脂肪过多就会造成胆汁的分泌不足，导致了食物在胃肠道内停留时间过长，从而引起消化不良。
诱因二，压力过大
如果工作生活压力过大，得不到有效的释放，就会导致消化液的分泌不足，形成消化不良的后果。
如果出现了消化不良的症状，就需要采取调理方式进行调理，以免情况进一步恶化。
调理一，规律饮食
少脂富含 的食物首先推荐，因为这些食物都是比较容易消化同时还能促进胃肠道蠕动。规律的饮食可以让机体的营养得到充足的保证，进一步减低消化不良的发生率。
调理二，消化酶的摄入
消化酶可以很好的帮助人体消化食物，因此适当的补充一些消化酶，可以让消化不良症状改善。
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