在育儿的道路上，妈妈们会发现，宝宝很多时候生病都是非常突然的，打得家长们一个措手不及。
明明前一天还面色红润，吃饭睡觉没有任何的异常表现，半夜就突然高烧不退。
宝宝总是动不动就得一些小病，其实这都是免疫力低下惹的祸。
免疫力：
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭各种对人体不利物质的能力。（例如：病菌、细菌、内突变细胞和病毒感染细胞等。）是人体识别和排除“异己”的生理反应。
简单通俗的说就是人体抵抗致病菌的能力。这种能力强，很多细菌、病菌就能别我们杀死；这种能力弱的话，抵抗不过病菌，人就容易生病。
市面上各种儿童食品都以“增强宝宝抵抗力”为噱头，家长们对这个词应该并不陌生，也知道免疫力对人体的重要性。
今天，我们就来说说关于宝宝免疫力的各种问题：
1.什么原因导致宝宝免疫力低下；
2.宝宝免疫力低下的表现；
3.如何帮宝宝增强抵抗力；
01
什么原因，导致宝宝免疫力低下
半岁以上的婴儿具有从母体带来的免疫活性物质，因此免疫功能一般比较强大。
但是半岁之后，宝宝从母体中带来的免疫活性物质会逐渐消耗掉，而宝宝自身的免疫系统还处在发育阶段，功能还不健全。
所以，半岁到6岁阶段的宝宝被称为“生理性免疫功能低下状态”。
这个阶段宝宝的免疫力，家长更要多多注意！
而下面这些因素，都是导致宝宝免疫力低下的元凶：
①饮食问题
营养不全面：
母乳中含有孩子需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，当宝宝开始添加辅食或停奶后，就要注意宝宝饮食营养的均衡，避免缺少某些营养物质而导致免疫力低下。
并且很多小宝宝都有挑食的问题，家长们“挑食没关系，吃饱就行”不可取。一定记住，宝宝的营养在于均衡、全面，而不在多！
晚餐吃太晚、太多：
晚餐吃太晚、太多很容易导致宝宝出现积食、消化不良的情况，引发腹泻、呕吐、便秘等问题。
宝宝的晚餐最好定时、适量。
②睡眠问题
人体内有一种名为胞壁酸的物质，称为睡眠物质。它既能催眠，又能增强人体免疫功能。睡觉时分泌会增多。
所以，睡眠不足或睡眠质量不好就会间接的导致免疫力下降！
③运动不足/过量
缺乏运动会降低体内免疫细胞的活力，而运动过量会使具有杀伤病原体的白细胞寿命缩短。这两种情况都会导致免疫力下降。
④乱用药/乱停药
给宝宝滥用抗生素类药物，会杀害宝宝体内的有益菌；
或在宝宝生病吃药有所好转后，不经医嘱乱给宝宝停药，治疗疗程不足病菌处于隐伏状态，导致宝宝反复发病。
02
免疫力低下的表现
免疫力不像体温、血压可以用仪器量出来，所以，判断宝宝是否免疫力低，家长们一定要注意观察。
1、大便不规律，腹泻等；
2、伤口很难愈合，容易感染；
3、睡眠质量差；
4、容易感染流行性疾病；
当宝宝生活上出现章节的情况，并且伴随以上这些情况，很可能正处于免疫力低下的状态。
这个时候，避免免疫力低下的宝宝生病，家长们应该注意：
①、尽量调整宝宝的生活状态，保证充足的睡眠、均衡的营养摄入等；
②、避免宝宝接触感冒、手足口病等传染病患者，避免传染；
③、家长、宝宝都注意饭前便后洗手，注意卫生；
④、保持心情愉悦，与适当的室外活动；
增强自身免疫力，比任何外界保护都有效哦！