我们都知道胃是人体重要的消化器官。可能在日常生活中，有很多的人经常会出现反酸，胀气要情况，这主要和人们的饮食有很大的关系，如果吃得过多的时候就会出现胀气或者是胃部消化不良，很有可能会造成胃反酸，胀气的情况。
如果胃不舒服，就会影响到人们的正常生活，当出现胃胀反酸的情况时不要着急，不妨在饭后经常喝这几种东西，可以帮助胃部消化调养胃部，缓解并预防为主，出现反酸胀气的情况，让胃越来越好。
胃反酸胀气不舒服，别急，不妨饭后常喝它，促消化，有助胃部健康
1、陈皮山楂
陈皮具有治疗胀气的作用，山楂有健胃消食的作用，两者一块泡水喝，可以解决胃部反酸，胀气的情况，对于养胃有积极的作用，也可以增强胃部消化功能，所以在饭后不妨经常用陈皮山楂泡水喝，时间长了，对于调理身体，预防胃部疾病有很好的作用。也是养生的佳品。
2、南瓜小米粥
我们都知道，南瓜和小米也是我们熟知的养胃食品，小米易消化，可以提高胃部的功能，而南瓜还有的 非常的丰富，可以加快肠胃蠕动，促进肠胃消化，而且南瓜中的多糖可以促进食物的吸收，保护胃部的健康，对于修复胃黏膜也有不错的作用，经常使用这两种东西可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，起到养胃的作用。
3、普洱茶
普洱茶比较温和，对胃部不会造成很大的刺激，而且质地粘稠，人们喝入普洱茶之后，肠胃会形成一层胃内的保护膜，防止食物消化产生一些酸性物质影响胃部的健康，还能够将胃内的一些空气排出体外，预防胃部胀气，所以在饭后不妨用普洱茶泡水喝，可以起到养胃益胃的作用。
4、酸奶
酸奶具有促消化的作用，而且酸奶中的乳糖很容易被分解成 人们食用之后，并不会产生胀气的情况，同时酸奶也属于碱性的食物，能够中和胃部的酸性，从而可以缓解胃酸的情况，在吃饭过后不妨经常喝一些酸奶，这样可以帮助肠胃消化，预防胀气。
胃部反酸胀气，困扰着很多的人们，所以在饭后不妨经常使用这4样东西，可以起到调理胃部的作用，也可以缓解反酸胀气的情况，让胃部变好，对于这篇文章你有什么意见或建议，可以在下方评论区留言讨论，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多