宝宝脾虚总是不好好吃饭，便秘腹泻也是常事
。相信各位宝妈肯定也会因为宝宝脾虚十分苦恼
。
像我家糖豆就是因为脾虚不好好吃饭
，还总是便秘腹泻。我和我老公一医院，也找过许多老中医。用过的方法不计其数，走过了好多坑，有有效的也有没什么用处的。
糖豆从不好好吃饭到现在吃得白白胖胖，健脾期间我总结的方法都能出一本书了。
今天就来和各位宝妈分享一下我给糖豆总结的健脾方法。
1.鸡内金粉
鸡内金含有蛋白质，膳食纤维，多种 酸，缓解食积不化，消化不良。
我都是去药店给宝宝买，然后给宝宝用料理机打碎，放到辅食盒里。宝宝喝粥的时候可以给宝宝放在碗里一点。
注意事项：鸡内金宝宝不能多吃，一个星期3g就足够了。
2.健脾养胃养胃粉
金渭泰，多种健脾养胃成分，通过改善宝宝脾虚，解决宝宝食积不化。
我都是给糖豆早晚喝一包，或者她睡觉前给她喝一包。通常我都是在家里常备几盒。
注意事项；
金渭泰是改善宝宝脾虚蕞有用的，因为鸡内金宝宝不能多吃。金渭泰为主，鸡内金为辅，不妨是一个好的调理宝宝脾虚的方法。
糖豆这样坚持了一个月，脾虚情况就有了改善，开始自己大口大口地吃饭了。
3.有益益生菌
这个益生菌舒克幽可以改善宝宝消化不良，而且味道宝宝也爱吃。抹茶的味道非常好闻，糖豆经常自己一天喝2包。
注意事项：
益生菌舒克幽虽然这个是零添加药物的，一天最多2包不要多喝，各位宝妈要注意。
4.宝宝推拿法
这一套手法还是我和一个专门治疗宝宝脾虚的老中医学的，宝妈快收藏起来嘿嘿。
①清脾胃3分钟：脾胃经在宝宝大拇指侧面，从指根推向指尖。（帮助消化)
②顺运内八卦5分钟:内八卦指的是宝宝手掌中心，顺时针的画圈按摩(健脾胃，消积食）
③ 推小横纹5遍：小横纹指的是宝宝四根指根处，来回直推。（促消化，缓解腹胀）
5.宝宝健脾粥
健脾粥我总计了带有几十种。
今天先给宝妈们分享四种糖宝 喝的
山药紫薯粥/南瓜小米粥
香菇青菜粥/山楂苹果粥