茶是人们日常生活中常见的饮品，有的人一日三餐都会喝茶，但是你知道吗？茶本身虽然对人益思、去烦、清热、解毒等作用，但是不当的方式喝茶，不但不会有益于我们的身心健康，还会给我们带来损害，其中最常见的就是饭后喝茶。
那么饭后喝茶究竟有什么危害呢？那么小编就为大家来解释一下吧。
首先饭后立马喝茶是会影响肠胃的消化功能的，大量的茶水会稀释我们的胃液，影响我们的肠胃消化食物。其次，茶叶本身就含有一种叫“鞣酸”的茶叶成分，这种成分会大幅度影响我们的肠道肠液的分泌以及胃液的分泌，长期饭喝茶，就会导致消化不良。
茶叶中的鞣酸还会与“肉、鸡蛋、大豆制品、蛋白质”发生凝固作用，这些凝固物就是导致消化不良的真凶。
因此切记，在吃饭后的一小时内不要轻易喝茶，等待肠胃消化完全，大概一个小时喝茶，这个时候才是饮茶的 时期。