孩子感冒发烧，到底能不能吃鸡蛋？
随着冬天的到来，很多儿童因为着凉而感冒发烧，不少妈妈为病娃如何饮食而发愁。很多爸爸妈妈看孩子没胃口，又担心饮食不当加重病情，只敢给孩子吃青菜白粥。结果病也没好，孩子还肉眼可见得瘦了。实际上，正处于生长发育期的孩子，过度忌口，反而会影响发育，降低抵抗力。01
孩子感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？
孩子感冒发烧不能吃鸡蛋喝牛奶是没有科学根据的，吃鸡蛋并不会加重感冒或者发烧的症状，而且感冒发烧后，身体各种营养素的消耗增加，正是需要补充营养的时候，鸡蛋营养齐全，也适合儿童食用。
鸡蛋、肉类可以根据孩子的口味喜好，加工得比较熟烂，好消化和吸收。但对于鸡蛋过敏人群，要尽量回避食用鸡蛋及其制品。
02
生病没胃口的原因
孩子不想吃，不代表有些食物不能吃。孩子生病期间没有胃口，有很多原因：
胃肠道疾病，病症本身就是疼痛、恶心、甚至呕吐，自然没有胃口。
呼吸道疾病，往往呼吸道不通畅，特别是鼻塞、流涕、发烧、咳嗽、咽痛等也会影响进食，甚至呛咳导致呕吐。
口腔疾病，如口腔黏膜的受伤、炎症或者牙齿的疾病都会导致进食困难，孩子自然没有胃口。
如果疾病期间使用了药物，有些药物的副作用就是胃肠道的反应，导致没有胃口，甚至轻度的呕吐、腹泻等。
03
孩子生病如何饮食？
根据一些常见的病症，我们分为感冒咳嗽、发烧、呕吐腹泻、便秘这几种情况，大家可以对症参考。感冒咳嗽时饮食要点：食物清淡，避免过油、过甜的食物。食物尽可能在已经适应的食物种类基础上，稍微细软一些，便于消化和吸收。可以适当多吃一些绿叶青菜（小白菜、菠菜等）、橙色的水果（橙子、西红柿、胡萝卜、梨），富含维生素C和维生素A，有利于康复。发烧时饮食要点：以清淡为主，多吃有营养易消化的食物，比如以面条、稀粥等软食、流食为主，蛋白质可以吃，需要有蛋白质，以白肉为主，纤维细好吸收，可以少食多餐。可以多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可以提升免疫力；腹泻严重的孩子选择水果时要适量避免西瓜、梨等凉性水果。除此之外，少量多次的补充水分也是非常关键的。呕吐、腹泻时饮食要点：≤1岁的宝宝： 以母乳喂养为主，不能全部母乳喂养的可以适当补充配方奶。可以适当增加母乳喂养的次数，补充营养的同时也补充了水分，不要刻意减少喂养次数。辅食可以继续添加宝宝已经熟悉的、并且比较喜欢吃的食物种类，可以适当少量多餐，有助于消化和吸收。
＞1岁的儿童：鼓励孩子自己选择喜欢的食物，吃饭的量也要由孩子自己决定。可以适当细软一些，不要强迫喂养，因为这个时候孩子可能由于疾病原因或者用药原因胃口不好，不要担心一两顿吃得不好，就给孩子增加吃饭的压力。便秘时饮食要点：要注意清淡，避免食用辛辣油腻的食物，同时要少量多餐，不要一次性进食过多，以免消化不良，积食，加重便秘症状。可以多吃富含纤维的食物，含粗纤维的食物能增进胃肠的活动，保持大便通畅的作用。
不过需要注意的是，孩子的大便次数少，但是排便不困难，也不干硬，不一定就是便秘，因此不要过度担心和紧张。
如果时间比较长不排便，或者每次排便孩子都非常痛苦，而且大便干硬，要尽量寻找原因，针对原因解决。如果长期便秘，排便困难要找医生排除疾病，或适当用药调理。
04
孩子生病进食的6大原则
1、饮食清淡，选择孩子习惯并喜欢吃的食物，食物加工可以适当细软。2、不要在疾病期间添加新的食物种类。3、不必刻意减少食物的种类和数量，也不要强迫孩子进食。4、增加饮水量，有利于降温、排除身体的废物和毒素等。5、疾病期间孩子进食少，不用过度担心，疾病康复之后，适当增加食物就好。6、注意：如果特殊的疾病或者用药要求特殊的饮食，如肾病、肝病、乳糖不耐受性腹泻、过敏性疾病等，应该遵循医生的具体建议1、冬天早餐多吃它，来年开春猛蹿一大截！家有娃必看……
2、学霸的记忆力是可以“练”出来的，只需父母每天做好这4点……
3、亲爱的小孩14年后终回家！儿童防丢、防拐指南，值得每个父母收藏
END
文
网络整理
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇