早餐、加餐：玉米糁粥
豆沙包煮鹌鹑蛋酸奶
午餐：扬州炒饭冰糖山楂汁
午点：苹果香蕉梨
晚餐：葡萄干小花卷
肉炒芹菜番茄豆腐白萝卜粉丝汤
星期二早餐、加餐：鸡蛋羹
金银卷酸奶
午餐：莜面肉炖土豆茄子
午点：火龙果圣女果葡萄
晚餐：星星饭鱼香小炒肉
蒜蓉西葫芦黄瓜紫菜汤
星期三早餐、加餐：牛奶
红枣金糕煮鸡蛋酸奶
午餐：肉龙小米红薯粥
午点：伊丽莎白
橘子苹果
晚餐：南瓜香饭红烧肉
大白菜海带豆皮
星期四早餐、加餐：紫米红豆粥
芝麻烧饼酸奶
午餐：麦片香饭酱爆鸡丁
双色菜花大骨汤
午点：香蕉梨火龙果
晚餐：紫薯馒头炖排骨
骨汤土豆玉米
星期五早餐、加餐：牛奶自制蛋糕
煮鹌鹑蛋酸奶
午餐：绿豆香饭肉炒圆白菜
三彩冬瓜什锦水果汤
午点：葡萄苹果圣女果
晚餐：西红柿鸡蛋面
冬季水果推荐（一）
冬季天气干燥，幼儿很容易上火，吃什么才能补水去燥呢？水果就是很好的补水食物。那么，幼儿冬季吃什么水果好呢？
1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
4、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
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