人只要吃五谷杂粮，消化系统就会产生气体。当这些气体积累到一定程度之后，就想找个门“离家出走”，胃里的气往上跑变成了嗝，肠道里的气就往下跑化成了屁。人平均每天应该放出的屁的体积约为ml~1ml，差不多是1~3个矿泉水瓶子的量，能放出14个左右的屁。
您可能会说“我每天可没放过那么多屁！”的确如此，但那些憋着没放出来的屁，就自己默默消失了吗？当然不可能。
那些没出门的屁都去哪了？P：你不放我出去，我自己能越狱菊花不让屁出去，屁也不会一直积攒在肠道中，它会自己能另辟蹊径。屁会从肠壁进出去，进入血液，随着血液跑到肝脏过滤一下，然后混进肺部的其他气体中。也就是说，憋回去的屁 会到嘴里，随着呼吸被吐出去。
屁：肠道——血液——肝——肺——嘴——空气。
屁就是屁，是不一样的气体。要是大鱼大肉吃多了，该放的臭屁憋了回去，到了嘴里也不会变成香气。憋屁后的你一定要注意，可能会不小心吐出味道独特的口气.....
憋P能有啥危害？为面子憋P可能导致消化不良憋屁虽然不至于带来严重后果，但经常憋屁也会导致腹部胀气、便秘、消化不良等不适。
此外，憋屁时的尴尬和紧张情绪，也会给人带来巨大的精神压力，引起血压与心率上升，间接地损害健康。
如何能少产P？这些食物爱“产”P，掂量着吃与其放屁尴尬、憋屁难受，不如少吃这些少“产”屁。
1可乐、啤酒喝这类带气的饮料时，难免会吃进去更多气体，如果没有打嗝打出去，就会跑到肠道里形成屁。
2白萝卜、红薯这种根茎类植物含糖量很高，而且它的 又不能被人体消化吸收，就会堆积在肠道中产生气体。它们一族的其他食物，比如土豆、山药、芋头等，吃多了也容易产气。
3豆制品、奶豆制品含有大量“大豆低聚糖”，而奶制品里含有“乳糖”，如果体内缺少分解这些糖的消化酶，就容易产生大量的气体。
4香蕉、苹果这两种水果中富含左旋糖和 ，其中左旋糖在体内大量分解时会产气，而 则会加快肠道蠕动，既通便又通屁。
5大蒜、洋葱、韭菜这些东西味道本来就很厉害，再加上它们不是很好消化，经过细菌一加工，不仅会放屁多，还会特别臭。
总而言之，注意饮食是减少放屁的 方法。贵阳云岩胃肠专家提醒您
注意身体健康
发现胃肠不适要及时就医
别让胃病常伴身边
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。-。
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