消化不良食欲不振这碗粥就能解决问题

前段时间肠胃不太好,所以经常给自己煮粥喝。南瓜粥、小米粥、八宝粥......不带半点油星,喝得快吐了!

毕竟御儿是个爱吃肉的孩子,喝多了寡然无味的素粥,突然就很想要来一碗带肉又不腻味的粥。于是,我翻了翻冰箱,发现冷藏室里还有半根没吃完胡萝卜,冷冻室里还有半块鸡胸肉!

于是当机立断,决定做一碗,好好犒赏一下自己的肠胃。

食材

大米半碗,香菇两颗,鸡胸肉半块,胡萝卜半根,香葱、盐适量。

做法

①鸡胸肉洗净、切丝,放入黑胡椒、料酒、盐,腌制半小时。

②香菇洗净、切片,小葱切碎,胡萝卜切丝备用。

③将大米洗净放入锅内,大火煮开之后转小火,熬至粘稠。

④向锅中加入腌制好的鸡丝与香菇,加少许盐,小火熬煮半小时。

⑤加入胡萝卜丝,继续熬煮五分钟左右,即可食用。

免责声明:我们尊重原创,部分文章和图片来于网络和网友推荐,如未署名,系检索无法确定原作者,原作者可随时联系我们予以署名更正,或做删除处理,谢谢!









































白癜风中药药方
北京中科白癜风医院热心公益



转载请注明:http://www.baozhent.com/cwzqyy/3396.html