相信孩子不爱吃饭是让各位家长非常头痛的事情，每次让宝宝吃饭都要费好大劲儿。
其实孩子不爱吃饭可能不是单方面的原因哦~想要让孩子喜欢上吃饭，要从多方面下手。
一、什么导致宝宝不爱吃饭？
1.零食：饭前吃零食是很大一个原因，在饭前孩子有了饱腹感，并且零食的口味一般都要比饭菜要重要香，让孩子对饭菜的食欲下降。尤其是巧克力等高热量的零食。当然也不能只怪孩子，想想自己是不是孩子看到零食一撒娇、或者经不住他的哭闹就给他买了？其实也并不是不让家长给孩子买零食，而是一次少买一些，并且给孩子说饭前不要吃零食。
2.运动：运动时大量血液分布在运动系统，消化系统的血液量较少，功能下降，食欲也会减少。运动完后短时间内还是会保持上述情况。并且这个时候也不要让孩子马上吃饭，因为运动后就进食会影响食物的吸收，时间久了以后会造成消化不良，严重的会造成急性肠胃炎。所以孩子刚运动完后 让他休息一会儿再吃饭。
3.坐不下：孩子喜欢动，静不下心吃饭。
4.父母或爷爷奶奶的娇惯：家长太宠孩子，孩子说不想吃就不吃了。其实这样不好哦，让孩子养成坏习惯，在该吃饭的时间点不吃饭，以后就很难再改了。
二、如何让孩子喜欢上吃饭
1.给他讲不吃饭的坏处，讲吃饭才能成长，快些长大。注意这个时候不要说带些欺骗性的话哦~
2.饭前不要让孩子吃零食，包括水果。上文已经提到了零食，其实水果饭前也不要吃，不仅会让孩子对饭菜食欲减少，而且空腹吃水果对肠胃也不好。
3.尝试一下不同的食材和烹饪方法，了解宝宝喜欢吃什么。
4.不要吵他，这一点是家长们比较容易忽视的，而且也比较难做到。怎么说孩子都不听，自己当然会着急，这个时候千万不要吵孩子，仔细跟他沟通，细心问问他为什么不喜欢吃饭，说不定会有很好的收获哦~并且把宝宝吵哭了自己也很心疼不是？
5.吃完饭后表扬，对孩子多些鼓励多些表扬，让孩子知道什么是对的，做对了听话了表扬一下，会让孩子下次更好的跟你沟通。
当然每个宝宝都是 的，他们不喜欢吃饭的原因也不尽相同，利用你的智慧和耐心去和宝宝沟通才是最重要的。