近期，不知道是因为什么，邻居家的宝宝萌萌总是无精打采，本来萌萌妈妈要让孩子去上补习班，看到孩子病怏怏的状态，一时也没有让孩子去补习班。
因为春节刚刚过去，萌萌妈妈已经开始上班了，老人年龄也大了，照顾孩子是心有余而力不足，因此也不怎么管萌萌，萌萌哭闹，总是拿零食哄着。也是近几天刚刚上班，不是特别忙，萌萌妈妈才发现孩子的食欲明显下降，净胜状态也很差。咨询过医生之后，才知道孩子脾胃虚弱，也怪不得经常生病感冒，身高也比同龄人低很多。
儿科医生警告萌萌妈妈：孩子的先天条件无法改变，但是后天发育却是很重要的，而脾胃对孩子的成长关系是很大的，孩子脾胃好，免疫力强，营养自然吸收全面，身体发育的也快。
其实，萌萌的这种现象很常见，家长忙，老人照看孩子，比较溺爱，零食吃得多，都会造成孩子脾胃虚弱，产生积食的。即使是老人照看孩子，也要注意，有些食物，尽量不要给孩子吃，避免孩子因为消化不良而积食，损伤脾胃的发育。
1.辣条
辣条，普通超市都有售卖的，但是它所用的食材和制作流程都很不清楚，孩子喜欢吃，是因为它的味道好，但是对孩子的肠胃却没有益处，辣条的制作含有较多添加剂，孩子脾胃无力运化分解，很容易积食，损伤脾胃健康。
2. 饮料
相比较豆浆、牛奶，孩子们更喜欢喝颜色鲜艳的 饮料，然而它们含有众多的添加剂和化学成分，会给孩子的脾胃增加负担，容易让孩子产生饱腹感，影响孩子正餐的食用。
3.油炸食物
很多膨化食品、汉堡、薯条都属于油炸食品，经过油炸，食物本身的营养物质几乎都被破坏了，留下较多的油脂成分，让孩子正处于发育状态的脾胃无力运化，增加脾胃负担，滞留孩子体内，形成积食。
想要赶跑孩子体内积食，调养孩子脾胃，也不是不可以，宝妈教你2招“加减法”，清积食、养脾胃。
1.减法——食量
孩子已经积食了，就要少吃点，不要因为孩子食欲差就强迫孩子吃饭，容易加重孩子积食症状，引发孩子发烧、咳嗽等病症。尤其是晚餐，可以比往常适量的减少， 孩子睡前的两个小时，不要再吃东西了，让孩子的肠胃有时间恢复。
2.加法——寡糖
让孩子多喝温水的同时，在水中加入适量的寡糖乳清搅拌均匀。因为通过寡糖乳清，能够恢复孩子肠胃均菌群的平衡，促进食物中营养物质的吸收利用，达到强脾健胃、清除积食，保证孩子消化系统完善的目的。
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