如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！你知道你的肝脏有多重多大吗？你知道你的肝脏对身体健康起到什么作用吗？
不花钱，却能养肝护肝，四个小妙招教你怎么做
肝，人体 的消化器官，红褐色，呈楔形，成年男性肝脏约1.4—1.8公斤，成年女性约有1.2—1.4公斤，肝的长、宽、厚约为25.8cm、15.2cm、5.8cm。人体当中是非常重要的器官，作用很多，如：合成功能、分泌功能、解毒功能、免疫功能、代谢功能、藏血功能，肝脏功能受损害的时候，我们更应该积极地进行保护。
肝脏受损，会直接影响身体健康，很多人有着一样的想法，如何能够不花钱，又能养好肝呢，今天给大家讲讲那些养肝护肝小妙招：
1、管理好自我情绪：“怒伤肝、肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等”，保持心情舒畅、肝气通顺、气血流畅。
2、清肝降火饮食：喝茶比喝饮料好，一个很简单的办法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我说，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的优点有很多，这里就不一一列举了。
但是提醒的是，用蒲公英根泡水的时候，可以搭配青柑，青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞的作用，同样也是具有保护肝脏的作用，更重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根寒性的问题，这样就更适合大众了，而且有可以说起到了两者相加大于3的效果了。
3、适量运动：运动可以使气血流行通畅而无血瘀，适当运动，如：散步、做操、广场舞等，做到动静结合、气血调畅。
4、穴位按摩：它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使人头脑清晰，神清气爽。
在帮到大家的同时，也希望朋友们能够多多留言，大家多多交流，能了解到更多的养生知识，也是一件非常开心的事情。