引起便秘的主要原因有11种，看看你是哪一种
种：气血不足，记忆力下降，大脑供血不足，导致消化不良，肠道蠕动慢，例假量少，肠胃寒凉，晕车，解决办法要增加温度补充益生菌！
第二种：情绪紧张也会导致便秘，
第三种：爱吃吃寒凉的食物也会便秘，
第四种：长期吃肉，肠道益生菌失衡，会便秘，
第五种：喝水太少也会便秘，
第六种：运动太少也会便秘，
第七种：长期用药减肥药导致肠道菌群失衡，会引起便秘，
第八种：手术后会导致便秘，
第九种：不爱吃杂粮，容易便秘
第十种：爱吃垃圾食品，会便秘
第十一种：肺气不足，肠道缺乏弹性和有益菌会引起便秘。
——————————
每个人便秘的原因不一样，解决的办法当然也不一样的。
只有找到真正的原因，做出调整和改变，才能彻底解决。用心思考下你自己也许都能找到方法调理好自己的便秘哟！
解决便秘的方法有很多，有不花钱的也有花钱的，不花钱的可以通过改变饮食和生活方式，就能得到改善，见效的时间可能会长一些。花钱的见效更快些，但也需要结合饮食和生活方式的改变，不然也是徒劳，会反反复复。
私信免费提供饮食和生活方式建议
————————————
便秘是百病之源，真不是吓人的！
很多人不太重视便秘，觉得不太影响生活，就没当回事儿。可以想象一下
夏天三十多度的高温，早上做的饭菜不放冰箱，下午你还会吃吗？？肯定不会。
肠道是人体 的消化器官， 的免疫系统！
人体的温度37°左右，最适合细菌生长繁殖的，那些两三天没有排出去的大便，在这样一个空间两三天甚至五六天，会怎样？？
会不会产生很多有害细菌？会不会被吸收进血液呢？
这样是不是相当于在吸dú呢？
时间久了人会怎样？会不会影响健康呢？？
答案是必然的！