导语：随着生活节奏的加快，人们的饮食也变得越来越不规律，很多人都不注意饮食方面的问题，然后就这样养成了不良的饮食习惯；就这样，很多人都患上了胃部疾病；因此，如果大家想要缓解胃部不适或者养胃的话，大家可以吃这几种养胃的水果，这些水果不仅能够补充维生素C，还能改善胃部的健康状况。
一、如果大家想要养好胃，那么就可以多吃这五种水果，不仅养胃，还有助消化
1、柚子
若想养胃的话，大家可以多吃一些柚子；之所以这样说，是因为柚子有健胃润肺的功效，并且柚子的味道甘甜，十分可口，其气味十分清香；消化不良的人可以多吃一些柚子，因为柚子能够帮助消化，除此之外，柚子还有美容养颜的功效，所以女性朋友可以多吃一些；总而言之，胃不好的小伙伴们可以适当吃一些柚子。
2、火龙果
若想养胃的话，大家可以多吃一些火龙果，这种水果有非常高的营养价值，而且火龙果当中很像芝麻粒的种子，可以极大程度上帮助人们消化，如果大家经常便秘的话，就可以多吃一点火龙果，这样可以更加快速的缓解我们便秘的症状；因此，如果大家经常吃芒果的话，久而久之，就可以让我们的肠胃得到一定的养护。
3、苹果
若想养胃的话，大家可以多吃一些苹果，我们不管什么时间都能见到这种水果，而且它适宜所有的人群，不管老年还是少年又或者青壮年；多吃苹果都能够帮助人们稳定体内的血糖水平，还能够降低血管当中的胆固醇含量，达到促进肠胃蠕动的效果，保持身体酸碱值处于平衡状态；因此，多吃苹果能够达到养胃的效果，而且还能补充我们身体所需的维生素。
4、桂圆
若想养胃的话，大家可以多吃一些桂圆，这种水果还有一个别名叫做龙眼，它含有非常丰富的矿物质和其他营养元素，而它能够达到健脾养胃，促进睡眠的作用，如果小孩子多吃桂圆的话，可以在一定程度上达到补脑的功效。
5、芒果
若想养胃的话，大家可以多吃一些芒果；这种水果含有非常丰富的维生素，可以提高人们的免疫力和抵抗力，如果大家能够适当的多吃一点，就可以起到润肠通便的作用，毕竟芒果中含有大量的膳食纤维，能够促进我们的肠胃蠕动，因此肠胃不好的人吃一些芒果，也可以获得很多好处。
结束语：我想大家应该非常清楚，胃部对我们来说非常重要，如果在日常生活中，我们发现自己的胃部出现了问题或者不太健康的话，我们必须得重视起来，除此之外，我们还要注意饮食习惯；在日常生活中，如果大家想要养胃的话，可以多吃以上这五种水果；因此如果大家想要一个健康的肠胃，那么就要立刻开始养胃的行动。