现代美食这么多，不少人都会有一些消化道的疾病，而慢性胃炎更是其中的佼佼者。
胃痛的病因主要为外感寒邪，饮食所伤，情志不遂，脾胃虚弱等。
胃主受纳腐熟水谷（也就是消化食物），其气以和降为顺，故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，饮食停滞，致使胃气失和，胃中气机阻滞，不通则痛；或五味过极，辛辣无度，或恣食肥甘厚味，或饮酒如浆，则伤脾碍胃，蕴湿生热，阻滞气机，以致胃气阻滞，不通则痛，皆可导致胃痛。
如何防治？
尤其是饮食与精神方面的调摄。饮食以少食多餐，营养丰富，
清淡易消化为原则，不宜饮酒及过食生冷、辛辣食物，
切忌粗硬饮食，暴饮暴食，或饥饱无常；
应保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张；
注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息，
这样可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。
那么，有什么养胃的好食材？
其实一般我们食用的食物就有很多养胃的食材，比如梗米又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。
羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。