三仙来福消积茶
材料：山楂10克，麦芽15克，神曲10克，莱菔子15克，绿茶3克。
做法：将山楂、麦芽、神曲和莱菔子用～毫升的清水浸没后，用大火煮沸，转小火煮20分钟，加入绿茶，再加盖焖5分钟即成。
服法及作用：这道茶饮能随时饮用，对于食积、消化不良有所帮助。
萝卜粥
材料及做法：用新鲜白萝卜适量，洗净切碎或刨丝，选用粳米克，加水～毫升，煮为稀粥。此份量为1～2人份，依人数及口味增减。
服法及作用：萝卜粥清淡助消化，建议于每日早、晚温热服食，适用于咳嗽多痰、消化不良、胃酸过多、胸闷气喘等症状。
莱菔子
国家中医药管理局主管
中国中医科学院中药研究所主办
中医药知识健康养生资讯
零售价：RMB16元
邮发代号：82-
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本文作者：曹淑芬
本文编辑：桔梗
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