孕妈咪在怀孕期间出现贫血是一种非常常见的疾病。怀孕后，由于孕妈妈体内的需氧量增多，新陈代谢会加快。胎宝宝的生长发育都需要母体来供氧，所以致使血容量增加。孕妈咪在增加血量的过程中，由于血浆的比例要比红细胞的比例多，所以形成了孕妈咪血液稀释的现象，在医学上称之为贫血。但是这种现象属于一种正常的生理现象，孕妈咪不要太过于恐慌。
在贫血的类型中，最常见的就是缺铁性贫血。如果孕妈妈出现贫血症状及时补血就没什么大碍。如果孕妈妈出现严重的贫血就会对受自身和胎宝宝产生影响。严重的贫血会引起孕妈妈的身体会出现疲倦、乏力、头晕、食欲不振、消化不良、烦躁等情况。还会对胎儿造成伤害，容易引起胎儿发育迟缓、早产、严重的话会出现死胎的现象。所以，孕期贫血无小事，孕妈咪要早发现早治疗才是上策。
孕期贫血会有哪些症状？
如果孕妈妈在孕期有这3个症状，暗示你得了缺铁性贫血，会影响自身健康和人胎儿的正常发育。
症状一：常头晕，四肢无力
这是最典型的缺铁性贫血的症状，尤其是蹲长站立在重心移动眩晕头晕，站立不稳，严重晕厥。此外，肌肉缺氧感觉四肢无力，轻微劳动后感到非常疲倦，伴有呼吸急促和气短。
症状二：脸色泛黄苍白，嘴唇没有血色
如果怀孕期间孕妈妈脸色总是泛黄苍白，嘴唇没有血色，这种情况下应该就是孕期缺铁性贫血，医院治疗，平时的饮食也要注意。
症状三：情绪低落，总是感到疲倦
如果孕妈妈在怀孕期间总是觉得很累，思维迟钝，昏昏欲睡，食欲不振，如果有这些症状应该就是缺铁性贫血了。
孕妇贫血吃什么好？
1、多吃动物的肝脏
2、多吃黑色的食物
3、多吃新鲜的蔬菜水果
4、多吃高蛋白的食物
5、吃一些补铁补血的补品