孩子，如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛了自己的斗志；如果老天对你百般设障，更请不要磨灭了对自己的信心和奋斗的勇气。
01
若青春只顾疯狂，卑微就越来越近
现在的孩子津津乐道于几个文化不高、但事业有成的名人，用于堵住家长苦口婆心的嘴。
然而事实是：这样的人只是少数，大多数不爱学习的孩子，长大之后却发现，自己用几年疯狂的青春，换来了一生的卑微与底层。
现在有些孩子谈到读书，谈到吃苦，犹如谈虎色变，避之唯恐不及。
一帮不学无术的女孩聚在一起，号称所谓的姐妹，以为有了姐妹就有了全世界。他们在一起聊好吃的、聊穿的、聊化妆品、想的是网上购物、刷 健胃消食，生津止渴，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及 ，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 清热解毒，生津止渴番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。每天早晨喝一杯番茄汁，降血压效果明显，这个特别适合中老年人番茄顶部切上十字刀。把开水浇在番茄上，番茄的皮就能很容易的被剥掉了。去皮的番茄切成小块。把番茄加入白糖放入搅拌机里。搅打10秒钟，暂停，再搅打10秒钟。倒入杯中加入蜂蜜搅拌均匀即可。胡萝卜苹果汁胡萝卜苹果汁胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。胡萝卜洗净，去皮切成小块。苹果去皮切成块，准备好柠檬。把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。加入蜂蜜。挤上柠檬汁。加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。南眉黄瓜汁南眉黄瓜汁黄瓜、南眉籽、柠檬汁、蜂蜜。这高温天气也不到个招呼，说到就到了。连续数天高过35度，弄得是茶饭不思。倒是这冰爽清凉滴蔬果汁，还算是补充了点能量。看看冰箱里，可以利用的蔬果还不少，黄瓜、胡萝卜、南瓜、苹果、梨、樱桃。闲着的时候打点果汁，冷藏到下午正热的时候喝，别说，营养不缺，好喝还实在······黄瓜，肉质脆嫩，汁多味甘，清热解暑，是最适合酷暑时节的蔬果。黄瓜还是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜中还含有 ，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。南眉籽又称为“兰香子”。为一种叫“山香”的植物之成熟果实。其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润。将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，治便秘，清除肠道垃圾，有助于消化。可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的 食材。适合于各年龄人群食用、老少皆宜。南眉黄瓜汁，QQ滴南眉籽从唇齿间划过，抿一口，黄瓜汁特有的芳香，爽滑清凉至咽喉，将暑意、烦躁一并带走啦······准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。南眉籽用开水冲泡。黄瓜洗净、切小块。切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。将南眉籽加入蔬果汁中。加入蜂蜜，调匀。挤入柠檬汁。南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
一篇《不吃苦，你要青春干嘛》的演讲这样说到：“当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ、刷着微博、逛着淘宝、玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？”
恰同学少年的你们，在最能学习的时候你选择恋爱，在最能吃苦的时候你选择安逸，自恃年少，却韶华倾负，却不知道青春易逝，再无少年之时。
冰糖雪梨苹果汁秋冬暖身饮品----冰糖雪梨苹果汁雪梨、苹果、冰糖、蜂蜜、清水。秋冬季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料，这是妈妈们最头疼的事情了。不如在家给孩子做上一杯暖暖的健康饮品---冰糖雪梨苹果汁。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。雪梨，苹果汁不但美味，而且也是 的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。准备好冰糖。雪梨和苹果去皮切成块。锅中加入雪梨苹果和冰糖后倒入适量的清水。大火煮开。转小火煮5分钟至冰糖溶化。把煮好的梨和苹果加入搅拌机中，加入一半的原汤搅打5秒。搅打好的汤汁和剩下的汤汁混合，再加入适量的蜂蜜即可。养颜凤凰疏果汁养颜凤凰疏果汁高丽菜、红苹果、凤梨、柠檬。富含天然膳食纤维的风梨，其营养成分还包含有机酸，维生素B1，维生素C,类胡萝卜素，钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦！凤梨所含的蛋白酶，还可以分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。凤梨中含有的维生素B1，不但可以消除疲劳，同时还能增进食欲。不仅如此，凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用，凤梨也可改善腹泻，消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。材料都预备好了。凤梨切成小块状。苹果洗净去种子，连皮切成块状。高丽菜也洗净切成小片状。先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。接着再放进苹果也磨成汁。 也放下风梨轧出汁来。柠檬轧汁备用（柠檬小粒一粒，大的就半粒）。漂掉它的泡沫，再把柠檬汁加进果汁中。完全没加糖份滴果菜汁，完成。养颜又好喝“养颜凤凰疏果汁”。莲藕苹果汁排毒瘦身—莲藕苹果汁莲藕、苹果、橙子。鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般人均可食用，尤其适合女性食用。准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。莲藕洗净，切成小块。苹果洗净，去皮去籽，切成小块。橙子去皮去筋，切小块。把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入毫升温凉的开水。搅拌成汁。加入蜂蜜稍做搅拌即可。百香果汁百香果汁百香果、蜂蜜、水。朋友给了一袋百香果，个大汁多，回来做了几次果汁喝，留下几个准备做个慕司蛋糕回赠这位朋友。百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“百香果”“果汁 ”之美称，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁 ”、“摇钱树”等美称。百香果的果汁色、香、味、营养 ，富含人体必需的17种 酸及多种维生素、微量元素等多上有益成份，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。朋友给的百香果。把百香果洗干净。对半切开。挖出果瓤。放搅拌机里搅拌一下。滤出果汁。兑入2-3倍的食用水（或冰水）。倒入蜂蜜搅拌均匀即可。甜甜酸酸，香气十足。
什么叫吃苦？
当你抱怨自己已经很辛苦的时候，请看看在西部的那些穷孩子，他们饭吃不饱，衣穿不暖，冻着脚丫，啃着窝窝头的情形；请想一想几十年如一日起早贪黑的老师们；请你对比一下那些透支着体力却依旧食不果腹的打工者，还有你们的爸妈！
在有空调、有热水喝的教室里学习能算吃苦？
在有空调、能洗热水澡的寝室里休息算是吃苦？在有爸妈当“太子伴读”、衣来伸手饭来张口的你能算吃苦？
孩子，我知道，你可能觉得自己很累很苦，
如果你坚持不下去了，就打开看看吧！
看看不吃苦不累的代价是什么！
幅漫画中，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地前行！
途中，有一个人忽然停了下来。他在想着什么！
他想，这个十字架太沉重了，我可以把十字架砍掉一块！
于是他动手砍了起来！
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。
就这样走啊走啊！走着走着，他觉得肩上的十字架还是很沉，很重！
他思考道，要不我再砍掉一截吧，我会走得更轻松！
于是，他又砍掉了一截！
这样一来，他感到轻松多了！
如此，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。当其他人在吃力地负重前行时，他却轻松地哼起了小曲！
啊哈!谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。
后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。
他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及……
人生的路上，我们每个人都背负着各种各样的十字架在艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工作。
但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。
04
即使优越，也不要收敛了斗志
孩子，如果上面的图还是不够直观，不能够触动你的内心改变不了你的想法，或者你觉得自己现在就活得挺好挺优越，那就看看下面这些图吧。
不比现在比未来，让我们看看到底哪一种人能够笑到 ？
这些对比图是如此残酷又是如此真实，努力不努力，肯不肯吃苦，未来会给你答案。
如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛了自己的斗志；如果老天对你百般设障，更请不要磨灭了对自己的信心和奋斗的勇气。
当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的比你卖力、天赋还比你高德牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
05
作家龙应台曾在她给儿子安德烈的书中写道：
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择的意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感；当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
读书不会直接让你获得财富，但是读书可以给你更多去获得财富的机会。
读更多的书你会有更多选择的机会，会遇见更 的人，会享受更优越的生活，也会有更美好更自在的人生。
所以，请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的青春是在红地毯上走过！
健康玉米汁健康玉米汁玉米、水。玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。玉米汁风味清香可口，适合于男女老少饮用，而且制作非常简单，只要花一点点时间就可以喝上一杯健康的玉米汁，何乐而不为呢？新鲜玉米剥皮、洗净并沥干水份每根玉米切成4瓣掰下玉米粒把玉米粒倒进豆浆机加入适量水盖上盖子，接通电源，按好工作键，开始工作听到豆浆机工作完毕的鸣叫声，把玉米汁倒出过滤玉米汁比较难过滤下来，可以拿跟筷子搅拌。然后把过滤桶里的玉米汁倒出装杯即可饮用桑葚果汁健康饮品--桑葚果汁黑桑葚、冰糖、白糖、柠檬、蜂蜜。4--6月是吃桑葚的季节，桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、 酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的 保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。因为我买的桑葚比较多，所以 次过滤不是很彻底，留下果肉添加在果酱里一起熬制。如果只是做桑葚汁，那就用纱布挤出汁来，这样也不浪费的。这款果汁非常粘稠，貌似和上等的葡萄酒一样的挂杯，是 的不添加任何色素的哟。。把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。把腌制好的桑葚放入锅中，加入清水没过桑葚。大火煮开，转小火煮至15分钟。关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁。挤上柠檬汁。加入蜂蜜。 次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。再次过滤，滤出桑葚籽。漂亮醇香的桑葚汁就好啦。。。菠萝梨汁-----时令果汁菠萝果肉、梨、冰糖、盐。菠萝去皮，切小块用淡盐水浸泡15分钟梨去皮，切小块把梨块放入搅拌机里放入冰糖放入泡好的菠萝块搅拌均匀，即可花式猕猴桃汁花式猕猴桃汁猕猴桃、酸奶。一直很喜欢花式咖啡里漂亮的图案，那种让人对食物产生热情的感觉实在很难得。可惜自己很少喝咖啡，对那些咖啡师也只有崇拜的份了。虽然咖啡做不了，但是大众的果汁还是不错的选择，即简单又有营养，比外面热饮店卖的糖精、香精兑的所谓“果汁”好了多少倍去了。今天虫子选择猕猴桃，与大家分享这个花式果汁！:-)原料：2个猕猴桃，1袋酸奶。（酸奶其实用不了那么多，先预备在那。选择的时候，要注意颜色哦，原味是白色的，其他口味可能是白色、橘色，大家做的时候注意考虑到色彩搭配哦！）猕猴桃去皮，用豆浆机打成果酱，不用额外加水了。把果酱倒入小杯子当中，然后姜酸奶放到裱花袋当中，一会用来挤。如果实在没有，也可以用保鲜袋来代替，剪一个小角就行了。（很省钱哦）把酸奶在果汁上，挤一个圆圈。用牙签向圈里面挑，挑出花形。可以是五角星、三角形……大家自由发挥吧！（ 回挑花，失败了点，:-)）挑好就行了！这个甜品很适合大家在家聚会，烤肉时配菜的 啊！
既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，付出别人无法企及的努力。
各位家长们，也告诉你们的孩子：
不要在该读书的时候选择放弃，一定要在该读书的年纪倍加珍惜和努力！
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